Come addestrare per essere un Big Wave Surfer

Grande onda surf è uno sport che non è per i deboli di cuore. Si tratta di assumere la più grande delle onde con niente di più che una tavola da surf e la tua abilità , una manovra temerario che rende grande ondata surf un pericoloso , e, occasionalmente , lo sport mortale. Ci vuole un certo livello di forma fisica e un sacco di formazione per diventare un grande surfista onda . Cose che ti serviranno
piscina case 10 - a 11 metri da surf

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stabilire una routine di allenamento che coinvolge una grande quantità di parte superiore del corpo l'allenamento della forza in quanto la gran parte di surf , e soprattutto grande wave surfing , composto da bambini.
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Practice trattenere il respiro per espandere la capacità polmonare . Big Wave Surfing inoltre comporta sempre buttato giù un sacco . Una volta abbattuto , sarete potenzialmente essere arrotolato da più onde. Anche se la piscina non comprenderà simulazioni di onde , è possibile utilizzare la piscina per praticare trattenere il respiro . Prova a trattenere il respiro per almeno 30 secondi , messo a punto e prendere un respiro profondo e poi tornare di nuovo sotto . Provate a lavorare fino a fare questo quattro o cinque volte di imitare le onde che battere giù quando big wave surfing .
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Parla con altri surfisti di grandi onde di orientamento e sostegno. Il modo migliore per imparare su come affrontare big wave surfing è quello di parlare a coloro che hanno fatto loro stessi .
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Trova un compagno di allenamento , come un grande surfista onda esperto . Nel fare la respirazione formazione o tentare di navigare i primi grandi onde , è sempre meglio avere qualcuno con voi, che siete in grado di monitorare per motivi di sicurezza .
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Siate consapevoli della vostra paura . Navigare grandi onde è spaventoso a causa dell'alto livello di pericolo che viene con esso , e questo può essere usato come guida per il dimensionamento le onde . Un certo grado di big wave surfing comporta spingere oltre la paura e avere la fiducia necessaria per assumere tali grandi onde. Tuttavia, se un onda è così scoraggiante che non si può andare oltre la paura , vai con il tuo istinto e lasciare il passo d'onda .


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