Come diventare un buon Calciatore

Più di 17 milioni di bambini giocano a calcio in America e milioni e milioni più giocare a livello globale . In cima a che sono campionati per adulti che stanno introducendo lo sport per le persone che non hanno mai giocato prima , così è sicuro di dire che il calcio è il più grande sportivo del mondo . E può essere il più difficile quando si tratta di diventare un giocatore migliore . Ogni bambino vuole giocare in Coppa del Mondo . Ogni adulto vuole giocare bene il fine settimana . Il problema non è la disponibilità, ma quanto una persona vuole mettere in meglio. Cose che ti serviranno
Pallone da calcio ( s )
Erba /tappeto erboso a giocare
Tempo

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la pratica rende perfetti
1 < p > Practice . Un giocatore non può trovare di meglio se non si praticano tutti i giorni per più di 30 minuti , secondo Andrew Hyslop , direttore esecutivo della Carolina Elite Soccer Academy , che è uno dei programmi più altamente riconosciuta di calcio negli Stati Uniti . "E 'tutto quello che ci metti dentro ", ha detto Hyslop . Ha detto che un giocatore ha bisogno di una palla ai loro piedi ogni giorno per stare meglio .
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Juggle la palla . Trascorrere del tempo praticando rimbalzare la pallina contro parti del corpo come il tuo petto , i piedi , la testa e le ginocchia . Che vi aiuterà a costruire la coordinazione occhio-mano .
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corsa e stretching . L'allungamento delle gambe è fondamentale perché impedisce lesioni . Un giocatore agile , che può durare in campo è molto più prezioso di un grande palleggiatore di pallone che le gomme nei primi cinque minuti di una partita . Un giocatore dovrebbe essere in grado di eseguire un miglio con facilità .
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lavori per esplosività . Quicks esplosioni di energia possono trasformare una partita in fretta . Mentre il calcio è un gioco di corsa e resistenza , quelle Quicks esplosioni di energia possono rivelarsi una partita in fretta.
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obiettivi. Sempre meglio arriverà se si imposta parametri di riferimento . Giostrare la palla per cinque minuti il giorno e quindi estendere a 10 entro la fine della settimana . I lavori per trapani piede e impostare sanzioni per se stessi se si commette un errore .
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ripresa Practice . Un suggerimento formazione efficace si chiama " Tiro con l'arco . " Impostare una fila di sfere in un arco di circa 20 metri dalla meta . Calcia la prima palla verso l'obiettivo e poi procedere fino a quando si è fatto calci . Focus sulla velocità e la precisione .
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Imparare a passare. Pratica calciare la palla a un posto insieme come un cono arancione o anche un paio di punte di calcio . Fare questo durante l'esecuzione , e si vedrà improvement.This può essere il più difficile da imparare quando fatto da soli, perché passa la palla richiede qualcuno a riceverlo , che di solito si muove pure.
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lavorare su dribbling . Dribbling la palla , che è la capacità di eseguire mentre calciare la palla in brevi raffiche , può facilmente essere sviluppato sul proprio. Impostare una serie di coni arancioni circa tre metri di distanza e la pratica dribbling la palla avanti e indietro tra di loro . Per renderlo più impegnativo, impostare i coni in formazioni come una "S" per simulare un gioco migliore .


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