Come misurare per un Hula Hoop

The hula hoop è un semplice dispositivo che ha fornito ore di divertimento ed esercizio fisico per milioni di persone . Il principio è semplice : spingere il bacino in avanti e indietro e cercare di mantenere la filatura cerchio intorno alla vita senza toccare il suolo . La realtà è molto più coinvolto . Per hula hoop correttamente è necessario un cerchio la giusta dimensione e il peso per il vostro corpo . Cose che ti serviranno
Nastro di misurazione
matita
carta
Mostra Altre istruzioni
1

Misura dal pavimento al vostro ombelico e annotare la misura .
2

Aggiungere 2-3 pollici per la misura . Trova un hula hoop con un diametro che corrisponde al tuo nuovo numero di misura .
3

prova diversi pesi nella vostra taglia per determinare il peso che meglio funziona per voi . Hoops vanno da nessun peso aggiunto un paio di chili . Alcuni peso caratteristica che è distribuita in modo uniforme . Altri sono riempiti con sabbia o di un'altra sostanza che si sposterà come si gira il cerchio e aiutarvi a mantenere l'alto .


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