Come avere i piedi sotto un sedile Canoe a inginocchiarsi

Canoe permettono di volo a vela pressoché silenzioso sopra l'acqua . Ciò consente di guardare senza disturbare la fauna selvatica , o per intrufolarsi nel vostro buco di pesca preferita senza spaventando i pesci . Posizione pagaiare in canoa è dettata dal carico trasportato e se si sta remando da solo o con un altro . La posizione inginocchiata dà una maggiore corsa di potenza che origina formare l'addome . Entrare in posizione inginocchiata richiede spesso ottenere i piedi sotto i sedili e contrasta . Non è sempre facile se si dispone di grandi piedi e gambe lunghe . Cose che ti serviranno
rilievi della sede o piccoli thermarest

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1

far scorrere un materassino o un cuscino sotto il sedile e contrastare ( contrasta sono le traverse che sono vicino a posti) . Se remare da solo , il pad dovrebbe essere al centro della canoa , con la parte principale di fronte al contrasta centro .
2

sgranchirsi le gambe prima di salire in canoa. Utilizzare alcuni piegamenti sulle ginocchia e sollevare le gambe e dietro di allungare le gambe , nonché tendine d'Achille ' .
3

Inserisci la canoa mantenendo il viso e il corpo di fronte al pad e la sede . Mantenete il vostro centro di bassa gravità . Bend piedi fuori dal ginocchio e torso al meglio . Non sforzatevi quando spingere i piedi fuori .
4

scorrere sotto il sedile spingendo le gambe ei piedi dietro la contrasta principale e la sede . Mantenere basso . Spostare lentamente indietro verso il sedile e cominciano a girare i piedi schiena dritta e ottenere le ginocchia centrati sulle pastiglie .
5

Bloccare in posizione con i tacchi come una barriera e doppietta contro il lato opposto della il lato o contro il labbro sotto il sedile .


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