Ultimate Survival Foods

Quando le circostanze spingere il corpo al limite , è necessario un sacco di energia solo per andare avanti . Che ' s quando avere il cibo giusto può rendere la vita più facile . Cibi buoni sopravvivenza sono facili da preparare e dei trasporti, hanno una lunga durata , sono nutrizionalmente equilibrato e poco costoso. Molti "supercibi" come il goji e acai bacche, maca , wheatgrass , polline d'api , ' s lievito di birra e di canapa sono cibi buoni sopravvivenza ma il costo , la disponibilità e la durata può essere un problema . Ci sono, tuttavia , gli alimenti più pratici che survivalists approvano . Semi di Chia

Secondo il New York Times best-seller autore e personaggio televisivo Dr. Nicholas Perricone , semi di chia sono una nuova super-alimentare . Forse non avete mai pensato di mangiare il vostro chia animale domestico , ma i semi della pianta chia ( un membro della famiglia di salvia ) sono stati una fonte di cibo prezioso delle popolazioni indigene per generazioni . Alcuni nativi americani del sud-ovest sopravvissuto su una dieta di semi di chia e acqua quando hanno finito dal fiume Colorado per l'Oceano Pacifico . Gli Aztechi anche consumato i semi per ottenere energia per la caccia . Semi di Chia hanno i più alti Omega - 3 livelli di qualsiasi prodotto naturale, secondo Wellsphere.com , e tengono 10 volte il loro peso in acqua . Alti livelli di antiossidanti impedire loro di irrancidimento , e consegnano vitamine del gruppo B essenziali , calcio e minerali in una forma a rilascio che migliora la resistenza fisica .
Pemmican

pemmican è stata a lungo una fonte di cibo dei nativi americani . " Neanderthin " autore Ray Audette scrive che molti di loro hanno mangiato un esclusivo dieta di carne cruda sotto forma di pemmican . A ZeroingInOnHealth.com , atleta e sostenitore nutrizionale Charles Washington riferisce che l'ammiraglio Robert Peary della Marina degli Stati Uniti è stato così colpito da pemmican che riteneva potesse mantenere una persona sana e forte per la vita. Peary mangiato pemmican per 20 anni e mai stanco di esso . Audette ritiene pemmican è la cosa più vicina a ' s latte materno e dice 1/2 a 1 1/2 chilo è tutto qualcuno ha bisogno di portarli attraverso il giorno . Questo alimento nativo americana consiste di greggio , essiccata e polverizzata carne mescolata con grasso animale liquido in un rapporto uno a uno. Secondo Audette , pemmican possono durare per decenni senza rovinare e il suo perfetto rapporto tra carne di grasso rende facile per il corpo a digerire e assimilare .

Ramen

non si potrebbe aspettare ramen noodles per fare questa lista , ma ' s difficile da battere loro per la conservazione sopravvivenza . Una ragione ovvia è il loro basso prezzo . Spesso è possibile trovare le tagliatelle in vendita al prezzo di circa 16 centesimi a pasto . Dal momento che le tagliatelle sono asciutti e il loro pacchetto sapore è sigillato , ramen può mantenere per anni . I pacchetti sono anche leggero e compatto, che ' s facile da portare con voi . Ramen noodles possono ' t soddisfare tutte le vostre esigenze nutrizionali , ma il grasso , proteine, carboidrati e sali vostro corpo può ' t fare a meno sono tutti lì . Per i sopravvissuti con un budget che ' re un buon punto di partenza .


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