Flat- kayak Tecniche

Ci sono una serie di kayak disponibili oggi sul mercato , permettendo al " driver" per sedersi sulla cima , o all'interno della cabina di guida del kayak . Tuttavia, i principi e le tecniche coinvolte rimangono gli stessi . Se sei un nuovo kayak , si consiglia di iniziare sotto la supervisione di un istruttore qualificato , assicurando che a padroneggiare le tecniche rapido e sicuro. Montaggio del Kayak

Prima di immettere il kayak , è importante controllare la vostra attrezzatura . Inserite il vostro pagaia in posizione facile da raggiungere e garantire che il vostro giubbotto salvagente e paraspruzzi siano correttamente montati. Montaggio e smontaggio sono più facili da un molo leggermente rialzato . E 'importante abbassare se stessi sopra la linea mediana del kayak e mantenere il peso centrale per evitare che si ribalti .
Mantenere l'equilibrio

Mantenere rilassata, con il busto perpendicolare al l'acqua è la chiave per rimanere equilibrata e controllo . Guardando l'orizzonte aiuterà anche . In caso di perdere l'equilibrio in qualsiasi momento , battendo l' acqua con la lama e spostando il peso rapidamente nella direzione opposta vi riporterà al punto di equilibrio centrale.
Grip

L'impugnatura kayak TV a standard dell'acqua richiede le mani per essere leggermente più ampio rispetto alla larghezza delle spalle . Tuttavia, è possibile modificare questa seconda delle esigenze e delle vostre esigenze . Quando sei a lunga distanza kayak , cambia regolarmente la larghezza presa metterà lo stress tra i diversi gruppi muscolari , impedendo una rapida insorgenza della fatica . Una presa più ampia crea più potenza e permette un maggiore controllo , ma richiede uno sforzo maggiore di una presa stretta .
Paddling

tuo braccio forte agirà come braccio di controllo , in modo da mantenere uno stretto controllo sul paddle con questa mano . L'altra mano deve afferrare la racchetta leggera , che consente di ruotare la pagaia quando alterare i tratti . Immergere una spalla e lasciare che la lama entra in acqua perpendicolarmente ad esso . Ruotare il busto e portare il braccio della lama verso il basso e verso il vostro corpo per eseguire un colpo . Sollevare la lama dall'acqua , ruotare il busto , passando per la posizione di partenza neutro , e ripetere questa sul lato opposto . Mantenere una postura eretta con un petto aperto per il controllo , potenza e stabilità .
Direttivo

Ripetendo colpi sullo stesso lato guiderà il naso del kayak in senso opposto direzione mantenendo costante la velocità . Nitida , giri più lenti possono essere effettuate lasciando la pala in acqua per fungere da timone . Spostando il paddle sinistro o destro si accende il naso in quella direzione .


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