Tecniche Kayak Rotolo

Imparare a rotolare il kayak non è solo un modo divertente per stupire i vostri amici , si può letteralmente salvare la vita . Ci sono diverse tecniche per la laminazione di un kayak , e nessuno metodo è migliore di un altro , purché si vede di nuovo al sicuro in posizione verticale in barca . Scuole Kayak generalmente insegnano la C di C e spazzare rotoli come le basi, e queste sono un buon primo posto per iniziare per qualcuno di nuovo al kayak e il rotolo kayak. Tecniche avanzate includono rulli ibridi, panini rodeo , e anche di laminazione a mano , nel caso in cui hai perso la pagaia . Rolls base

I due tipi di rotolo di base più comuni sono il C a rullo C e il rotolo di scansione o la vite . Che è più facile o meglio è stato oggetto di dibattito per anni , ma il migliore è quello che è più facile per voi . Dopo tutto, l'obiettivo dei due è lo stesso , è solo compiuto in due modi diversi .

C a C rotolo è così chiamato perché il vostro corpo forma letteralmente C in una direzione , e poi scricchiolii verso una forma C nella direzione opposta come il rotolo viene eseguito . Con la barca capovolta , si piega lateralmente a forma di C , raggiungendo la paletta fino alla superficie dell'acqua e oscillare verso l'esterno per formare un angolo di 90 gradi con la barca . Un forte anca scatto poi diritti barca come il corpo scricchiolii per formare una forma C nella direzione opposta , la posizione paddle fornendo l'acquisto luce sulla superficie dell'acqua necessaria per aiutare in questo movimento a scatto . Il tuo corpo finalmente si diritti dalla cintola in su , con la testa è l' ultima cosa a venire in posizione eretta . Attraverso il corso del rotolo , il tuo corpo transita attraverso tre movimenti distinti , prima di entrare nel iniziale C con la racchetta in superficie accanto alla barca , poi spazzare la pagaia fuori in quel angolo di 90 gradi , e infine scattare le anche a rotolare up .

Lo sweep o rotolo di vite , invece , è realizzato tutto in un unico movimento . La posizione di partenza è con la paletta accanto alla barca , alla superficie dell'acqua e il corpo proteso in avanti e in alto verso la superficie . Per eseguire il rotolo , spostare la racchetta in un colpo spazzata lungo da davanti a dietro e contemporaneamente l'esecuzione di un gioco da ragazzi anca a destra la barca come la pagaia spazza attraverso . Ancora una volta il tuo corpo si snoda in posizione verticale , con la testa è l' ultima cosa a raddrizzarsi .
Avanzata di Rolling

Ci sono , naturalmente , le tecniche di laminazione più avanzate utilizzate in certe situazioni , o in rotoli che sono semplicemente ibridi dei rotoli di base come descritto sopra .

Un'ottima tecnica avanzata per imparare è il rotolo mano . Laminazione a mano comporta usando le mani per acquisto contro l' acqua invece di una pagaia , e può salvare la vita in situazioni in cui la pagaia è stato perso o strappati via da te da rocce o corrente violenta . La mano più comune tecnica di tiro è simile al C a C extra, ma invece di utilizzare il paddle , i tuoi schiaffi mano vicino laterali contro l' acqua, mentre il lato opposto è gettato tutta per facilitare lo slancio dell'anca a scatto a destra la barca . Un buon modo per praticare rotolamento mano è di acquistare una serie di palette per le mani , in quanto questi forniranno più acquisto in acqua, mentre la tecnica si perfeziona .

Rotoli Rodeo o il rollback a sdraio sono rotoli facili e veloci , spesso utilizzati dai diportisti giocare in aree sicure conosciute . Esso viene eseguito molto simile al rullo vite , solo il corpo pone contro il ponte posteriore , come il movimento è completato. E 'molto facile da raddrizzare la barca in questo modo , ma comporta il rischio di esporre il viso durante il rotolo , quindi fate attenzione nelle zone poco profonde e rocciose , dove sono possibili visite viso .

Rotoli ibride sono semplicemente una combinazione di tecniche diverse . Ibridi comuni includono la scansione di C roll e la C per rotolo ponte anteriore . Se si sta rotolando con successo e non seguendo una delle tecniche di base alla lettera , è probabile che si sta ancora utilizzando una combinazione ibrida dei principi di rotolamento sonori. Le possibilità sono infinite . Non è consigliato , comunque , per i principianti a sviluppare le proprie tecniche prima di padroneggiare le basi .


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