Come colpire un Softball

La chiave per colpire un softball è quello di concentrarsi sulla posizione corretta , tra cui come si tiene il bat.Things che ti serviranno
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1

iniziare con una posizione comoda . Bilanciare il peso sulle punte dei piedi . Tenere le ginocchia leggermente flesse , con una leggera curva in vita .
2

Tenere la mazza con il gomito anteriore verso il basso e rilassato , e il gomito indietro ad un angolo di 45 gradi , indicò il terreno .
3

Afferrare il pipistrello a un 45 - a 90 gradi con le nocche centrali di una mano allineate con le nocche centrali dell'altra mano
4 .

Tenere le mani nella parte superiore della zona di strike , e vicino l'ascella posteriore . Assicurarsi che il pipistrello è tra il collettore e la spalla posteriore .
5

Tenere la testa dritta , con gli occhi fissi sul lanciatore al punto di rilascio della palla (il lato della gamba del lanciatore , per esempio) .
6

spostare il peso sul piede posteriore come il lanciatore va in windup .
7

Fate un passo avanti con il piede anteriore sul rilascio del passo , facendo attenzione a non portare alcun peso in avanti sul passo . Questo è chiamato un passaggio morbido .
8

Inizia a ruotare il piede posteriore in modo che il tallone si trova ad affrontare il catcher , e trasferire il peso in avanti verso il centro del tuo corpo .

9

Avviare le mani ultimi , con la manopola del pipistrello andando verso i piedi del lanciatore .
10

Fare attenzione a non far cadere la canna del pipistrello sotto le mani all'inizio del swing.
11

colpire la palla e guidare , seguito attraverso con le mani oscillare verso la spalla opposta.


[Come colpire un Softball: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Softball/1006036626.html ]