Come gettare un passo veloce nel Softball

The fast pitch softball è un ardente , tiro impressionante da guardare. Imparare questa incredibile vento fino a soffiare dalla concorrenza . Istruzioni
1

Scopri il mulino a vento fastball . Afferrare la palla attraverso il ferro di cavallo con due , tre o quattro dita . ( Il più piccolo della mano , le più dita necessarie per controllare il pallone . )
2

appoggiare il forte piede sulla pedana del lanciatore , con le punte leggermente sopra la piastra .

3

Posizionare il piede debole sul piatto con le dita lungo il bordo posteriore .
4

Tenere i piedi leggermente inferiore alla larghezza delle spalle . Questo è molto importante per l'equilibrio .
5

Tenere le braccia lungo i fianchi , con la pancia rivolta verso il catcher .
6

Sollevare il tallone di nuovo in aria come il peso è bilanciato dal potere ( anteriore) della gamba .
7

Iniziate a dondolo le braccia con direzione contraria , e spostare il peso sulla gamba posteriore .
8

portare le braccia in avanti , con la palla e guanto insieme in modo che si nasconde la palla dal battitore .
9

Ruotare la mano pitching e nella posizione 12:00 . Tenere il braccio rilassato e continuare a ruotare in un cerchio perfetto . Il braccio guanto deve essere rivolto verso il guanto del ricevitore .
10

Lasciare il pallone a livello dell'anca , con un forte scatto del polso .
11

Fine affrontando il catcher .


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