Come gettare un mulino a vento Pitch

Il passo mulino a vento è il passo più tradizionale nel softball e consente di ottenere il massimo dalla velocità del vostro passo . E ' consentita solo nei giochi fast- passo . Con questo passo , le donne spesso raggiungono velocità superiori a 70 miglia all'ora , e gli uomini possono superare i 100 chilometri all'ora . Ci sono molte variazioni su come lanciare , ma con la giusta istruzione si può imparare la consegna corretta . Istruzioni
1

Tenere la palla dalle cuciture con la punta delle dita e il pollice , con il pollice opposto le dita il più possibile . Ci dovrebbe essere spazio tra la palla e il palmo della mano .
2

Mettere il piede destro sulla gomma pitching , e il piede sinistro su un piede di fronte a voi . Se si è mancini , fare il contrario .
3

Estendere le braccia in avanti , con il guanto che copre la palla . La mano di lancio dovrebbe essere in cima o al di fuori della sfera .
4

Estendere il braccio pitching indietro in un movimento subdolo circolare, fino a quando non è ancora con la spalla . Mantenete il vostro peso sul piede posteriore durante questa fase.
5

iniziare a spostare il braccio di lancio verso il basso in un movimento circolare . Quando si sposta il braccio di lancio in avanti , oscillare il braccio guanto all'indietro passato l'anca per dare slancio in avanti del corpo . Allo stesso tempo , un passo verso la piastra con il piede sinistro (se sei destra) per aumentare ulteriormente il vostro slancio .
6

scattare il polso lancio quando raggiunge il livello del vostro hip dare la velocità della palla e controllo .
7

Rilasciare la palla a circa il livello della coscia . Lasciate che il vostro braccio per seguire attraverso il suo corso naturale.


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