Come insegnare ai principianti Mulino Fastpitch

Il passo mulino a vento è il passo sotto -handed comunemente usato nelle ragazze e softball femminile. Il passo si basa sulla dinamica generata dal moto circolare del pallone sia ruotato intorno al corpo , lo scatto del polso ed una spinta con le gambe del cumulo . Il campo ha molti componenti e ci sono molti approcci diversi per l'apprendimento e l'esecuzione di questo passo . Non c'è necessariamente un modo giusto per eseguire questo passo come la meccanica del corpo sono diversi per ogni lanciatore . Eppure, ci sono basi generalmente accettato che un allenatore può utilizzare per ottenere i loro giocatori sulla strada giusta per colpire inning . Cose che ti serviranno
tumulo di Softball
Pitcher

Mostra Altre istruzioni
1

Imparare l'impugnatura veloce palla di base . Questa impugnatura pone il pollice sul lato opposto delle altre quattro dita della mano . Volete le dita in modo abbastanza uniforme e comodamente distanziati e cercare di concentrarsi sulla massimizzazione dello spazio che esiste tra la palla e la parte inferiore del palmo della mano brocche .
2

Posizionare i piedi per potenza e velocità . Per le curve a destra inserire il vostro punto vita e fianchi di fronte a metà strada tra terza base e casa base . Inserite il vostro piede sinistro davanti a destra, lasciando il piede destro sul tumulo . Prova a trovare una direzione confortevole piede e la posizione con i piedi di fronte a metà strada tra terza e casa base.
3

Tenere il softball in preda palla veloce e ruotare il braccio verso il tumulo , proseguendo verso casa base , ruotando sopra la testa e poi di nuovo dietro di voi , proseguendo verso casa base.
4

Come si ruota il braccio intorno al terreno di gioco mulino a vento, spinta con il piede posteriore largo della tumulo di creare una spinta verso casa base .
5

Con uno scatto del polso , rilasciare la palla morbida al largo delle dita della mano . La rivoluzione passo dovrebbe essere allineato con il centro del piatto di casa .
6

Entrare in una posizione fielding con le gambe in una leggera posizione accovacciata . Siate pronti a prendere la palla o eseguire dopo che se il softball è colpito verso di voi .


[Come insegnare ai principianti Mulino Fastpitch: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006019435.html ]