Come Pitch subdoli

Lanciare una palla da baseball o softball subdolo può sentire innaturale e difficile, soprattutto se hai sempre inclinato, alla marinara . Eppure, con il tempo , la pratica , e un po 'di pazienza , vi sentirete a proprio agio con un passo subdolo come una marinara . Pitching Underhand è raramente visto negli baseball , ma pratica standard nel softball . Se sei un giocatore di baseball che ha firmato per un campionato di softball , o sono completamente nuovi per attaccare con palla e lo sport , ti consigliamo di imparare come piantare subdolo . Cose che ti serviranno
Softball
Glove
Catcher
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1

stare di fronte casa base sulla collinetta del lanciatore . Tenere la palla in guanto a livello della vita .
2

Afferrare la palla con il pollice e il mignolo , usando le tre dita centrali per sostenerlo. Cada la mano che tiene la palla al tuo fianco.
3

Concentrarsi gli occhi sul guanto del catcher e con il piede dominante , salire sulla gomma . Piegate il ginocchio opposto a quello sulla gomma e lasciate che la vostra schiena prua leggermente .
4

Tirare la mano palla con un movimento semicircolare passato l'anca e dietro di voi . Nel farlo , un passo in avanti , lasciando il vostro piede dominante sulla gomma . Spostare il peso sulla gamba dominante .
5

Pianta il tuo piede anteriore come ci si sposta in avanti , mantenendo il piede dominante sulla gomma , e spostare il peso da una gamba dominante alla gamba di fronte a voi . Piegare il corpo in avanti e spazzare il braccio rapidamente in avanti per guadagnare velocità .
6

Lasciare il pallone fuori del vostro mezzo tre dita quando si tratta di livello cinghia e gettarlo in un arco che è compreso tra 10 e 13 metri di altezza verso il catcher .
7

seguire con le mani che termina alto sopra la testa . La palla deve scendere dalla cima del suo arco e attraversare la zona di strike del battitore , atterrando nel guanto del ricevitore .


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