Come lanciare una Changeup

A changeup è un passo importante per imparare , se sei un baseball o softball lanciatore , soprattutto se il fastball è duro e preciso . Quando un changeup è gettato , sembra che la pastella come una palla veloce . La vostra posizione e windup sono le stesse per un changeup come lo sono per un fastball , ma un changeup è molto più lento e gocce minore nella zona dello strike . Alternando fastballs e changeups in successione , pastelle avranno difficoltà a leggere la velocità della palla. Cose che ti serviranno
Baseballs

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Tenere la palla in profondità in mano con il medio e l'anulare attraverso le cuciture . Tenendo bene la palla nel palmo della mano , si sta creando più attrito che rallenta il vostro passo . Guarda la tua mano per garantire solo due dita entrano nella parte superiore della palla .
2

Premere la punta del dito indice e mignolo contro il lato del pollice sul lato della palla in modo che solo il dito medio e anulare sono sopra le righe . Tutte le dita devono spremere la palla, con il mignolo e l'indice premute contro i lati della palla , mentre i vostri medio e l'anulare premere sulla parte superiore della palla . Non piegare il polso . Una presa fastball utilizza solo l'indice e il dito medio , che è dove la maggior parte del vostro potere sta . Si riduce la quantità di energia per il vostro passo affidandosi meno sul vostro indice e il medio .
3

Tenere la palla nel guanto . Battitori in grado di determinare il tipo di passo che si intende lanciare dal vostro grip. Nascondere la palla evitare la pastella di vedere la morsa che si sta utilizzando e lui non sarà in grado di determinare il tipo di passo che sta arrivando . Mantenete la vostra posizione
4

Inizia la tua windup . Ruotare il peso del corpo dalla gamba dietro alla gamba anteriore . A differenza di una palla veloce , in cui si passa la maggior parte del peso sulla gamba anteriore , un changeup richiede meno trasferimento di peso . Tuttavia, è importante per rendere il vostro look windup proprio come si fa quando si sta pitching una palla veloce . Questo inganno è la chiave per un changeup successo .
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Rilasciare il changeup con l' indice, il medio e l'anulare sulla parte superiore della palla. Quando si rilascia il pallone , arricciare le dita verso il vostro corpo . Questa è la differenza principale tra offrendo una changeup e una palla veloce . Quando la palla viene rilasciato, inizia come una palla veloce , ma riduce drasticamente la velocità quando raggiunge il piatto , che fa cadere la pallina a destra prima di entrare nella zona dello strike .
6

Ridurre la gamba kick back . Quando si lancia una palla veloce , la gamba dietro inizierà alta che diminuisce la velocità del braccio e del corpo dopo il rilascio . Con un changeup la gamba kick back dovrebbe essere inferiore se il passo è successo , dal momento che con un passo più lento non si deve abbassare il braccio e la velocità del corpo .
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Seguire attraverso con il tuo corpo e il tuo braccio . Se fatto correttamente , il braccio di lancio si troverà di fronte il tuo corpo , il tuo piede posteriore atterrerà parallelo al piede per terra .


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