Come lanciare una palla Aumento Softball

Softball ha diverse posizioni di difesa , ma la posizione più importante è il lanciatore . Arsenale di un lanciatore di piazzole include la fastball , cambiamento -up , screwball , goccia palla e salire palla. La palla ascesa si muove verso la pastella come una palla veloce e poi improvvisamente si alza . Se una palla aumento è lanciato correttamente , può causare la pastella oscillare troppo basso . Cose che ti serviranno
Softball
Glove
Catcher
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1

posizionate due dita medie all'interno delle strettoie della palla , l'area dove le cuciture sono i più vicini insieme .
2

Curl il dito indice sul lato della palla . Se sei un lanciatore di mano destra , posizionare il dito indice a sinistra della cucitura che è a sinistra del vostro dito medio . Se siete mancini , posizionare il dito indice alla destra della cucitura che è a destra del vostro dito medio .
3

swing il braccio velocemente come se steste pitching un fastball .
4

viso lontano dalla pastella come si arriva a circa 12:00 in movimento del braccio .
5

Lasciate andare la palla dal " ruotando il maniglia ". Veloce come è possibile, con un movimento rotatorio , muovere le dita dalla parte superiore della sfera sotto la palla . La mano deve essere armato indietro , con la palla nel verso opposto fino a quando la palla arriva al vostro fianco . Poi , " torcere la maniglia - scatto il polso in modo che la palla di fronte casa base e muovere le dita sotto la palla
6

passo in avanti verso casa base e seguire con il vostro passo , ma mantenere. appoggia indietro come si rilascia la palla.
7

Rilasciare la palla con le dita direttamente sotto la palla al vostro fianco . l'interno del gomito deve essere rivolto lontano da voi . Rilassatevi piegando il ginocchio della gamba indietro come si rilascia la palla.


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