Come gettare un Change Up Fast Pitch Softball

Molti passo veloce lanciatori softball hanno paura di usare il cambiamento up campo, ma quando masterizzato , può essere uno dei trucchi più efficaci per catturare la vostra pastella alla sprovvista e ottenere che il terzo strike . Pece Un cambiamento up richiede pratica , ma una volta che hai giù , sarà una stella sulla field.Things che vi serve
moundCatcher di SoftballSoftball glovePitcher

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Preparatevi mentalmente per il campo. Non c'è nulla nel tuo windup che dovrebbe indicare al vostro pastella che un cambiamento up è sulla buona strada . Afferrare la palla liberamente . Se siete di mano destra, stare con la punta del piede sinistro tocca la parte posteriore della collinetta del lanciatore e il piede destro sulla parte superiore del tumulo . La punta del piede destro sarà di fronte tumulo , permettendogli di ruotare nella sporcizia pur venendo a contatto con il bianco . Alternate se si è mancini . Concentratevi sul vostro obiettivo , e credere in te stesso . Concentrarsi su una superficie appena all'interno della zona di strike . Esso può essere alto o basso , a sinistra oa destra , ma rendere il vostro obiettivo sia da qualche parte un po ' difficile per la pastella di raggiungere .
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la presa . Afferrare la palla come al solito . Molti lanciatori presa la palla con le corde esecuzione perpendicolarmente al loro primo, secondo e terzo dito . Il pollice dovrebbe avvolgere attorno alla palla , e può anche seguire la curva di stringhe della palla . Esperimento di trovare una presa che ti piace , e bastone ad esso .
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Avvolgere . Un ottimo modo per praticare il vostro windup sia per una fastball e un cambiamento up è di stare accanto a un muro . Quando si finisce , il guanto punterà dritto , e il braccio di lancio sarà girato verso l'alto in un movimento circolare . Le nocche del vostro braccio di lancio devono essere rivolti verso di voi , e il vostro braccio e del polso volta come la palla segue il muro . La proposta di modifica è la stessa di quella di una palla veloce fino a quando il braccio è in fondo del suo moto . Quando si lancia una palla veloce , il polso continuerà a girare in modo che le nocche si trovano ad affrontare il vostro corpo . Ma in un cambiamento , il tuo braccio gira nella direzione opposta , come se si sta agitando le mani con qualcuno di fronte a voi . Il polso rimane rigido e non si aggancia . Come risultato , è " spingere " la palla in avanti attraverso il pollice e l'indice invece di usare il polso e le dita per farlo scattare . Non seguire attraverso con il movimento , invece , il braccio arriverà ad una fermata non appena la palla viene rilasciato. Il risultato è che la velocità del vostro passo sarà molto più lento del vostro fastball .
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Pratica , pratica, pratica . Per spendere un sacco di tempo padroneggiare la modifica up , sarete in grado di " intrufolarsi " questo passo difficile senza la pastella sapere - fino a quando hanno oscillato e perse . Chiedere a qualcuno critica il vostro plaid e consente di sapere se si sta inviando segnali che un cambiamento è in arrivo su .


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