Come gettare diverse altezze Softball

Lanciare una palla da softball potrebbe sembrare più facile di lanciare una palla da baseball , ma i fondamentali sono altrettanto impegnativo. Brocche Softball bisogno di sapere almeno quattro tiri di qualità se vogliono eccellere , e tali piazzole richiedono il giusto tempismo , il rilascio del polso e posizionamento mano . Istruzioni
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fastball : Tenere la palla con la punta delle quattro dita attraverso la cucitura che forma la U sulla palla . C'è poco da nessun movimento in questo campo. Il tuo windup dovrebbe caratterizzare un braccio cerchio stretto , mantenendo il braccio vicino al tuo orecchio e poi al tuo fianco come seguire attraverso . Al momento del rilascio , assicurarsi di scatto il polso . Il repertorio di Un lanciatore è costruito intorno ai fondamenti della fastball
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Il cambiamento - up : . Gettare questo passo allo stesso modo fate una palla veloce , ma tenere la palla il più indietro in mano come possibile e gettarlo senza scatto del polso . Un cambiamento -up dovrebbe essere di 12 a 15 mph più lenta di una fastball
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La palla caduta : . Gettare questo passo come la palla veloce , ma con i polpastrelli delle dita sul lato del la cucitura . Prendete un passo più corto e la terra con il peso sulla gamba stride . Al momento del rilascio , puntare in alto , rilassare le spalle e tenere il gomito vicino . Quindi far scattare la palla fuori portata di mano per promuovere lo spin . Una caduta sfera efficace scende al di sotto blocco di battuta quando la palla gira velocemente da cima a fondo
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La palla curva : . Utilizzare lo stesso grip e windup come una palla veloce , ma ruotare il polso al momento del rilascio di promuovere una curva in entrambe le direzioni . Per esempio, un lanciatore di mano destra dovrebbe ruotare il polso verso sinistra per lanciare una palla curva da un battitore di mano destra
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La palla ascesa : . Afferrare la palla con il dito medio contro il top cucitura , il dito anulare contro la cucitura inferiore e il dito indice infilato contro la sfera . Al momento del rilascio , assicurarsi di far scattare la palla dal palmo verso il basso a palmo in su , che promuove una rotazione all'indietro stretto. Inoltre, utilizzare un lungo , passo aggressivo , spostando il peso sulla gamba posteriore e abbassare il punto di rilascio del campo
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screwball : . Afferrare la palla simile ad una palla veloce . Al momento del rilascio , sposta il polso verso destra ( per un lanciatore di mano destra ) . Ciò causa la rotazione per avviare al centro del piatto e muoversi verso la parte interna della piastra di pastella destro ( e lontano da una pastella mancino ) . Il movimento del terreno di gioco lo rende efficace contro i battitori destri che non possono colpire un passo dentro .


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