Come Veloce Piazzola per ragazze

Successo veloce pitching una palla da softball vuole una combinazione di tecnica e pratica. Ragazze con un talento naturale per pitching difficile aumentare la loro velocità e la precisione da sempre seguendo i tre passi fondamentali di una corretta consegna : aderenza e la posizione , il decollo e la consegna . Quelli con un talento per comprendere la tecnica di consegna possono diversificare il loro repertorio , gettando campi off - velocità e tiri che salgono , goccia e la curva . Prima, però , le ragazze devono imparare il passo più elementare , la palla veloce . Oltre ad offrire un campo diventa un movimento naturale , potrebbe anche sentirsi a disagio per i principianti. Per evitare le cattive abitudini , un lanciatore deve imparare la tecnica di gettare una palla veloce e pratica religiosamente . Istruzioni
1

Grip la palla di fronte al tuo viso con le dita del guanto. Con le cuciture , fare un ferro di cavallo con le gambe a destra o sinistra, il trogolo della scarpa è per il lato destro o sinistro della vostra mano a seconda se si desidera che il pollice toccare le cuciture . Questa è una scelta personale , sperimentare con esso . È anche possibile immaginare le cuciture come C. Posizionare la mano di lancio sopra la palla con le quattro dita su una gamba del ferro di cavallo . L' altra gamba della scarpa attraversa il palmo della mano . È possibile cambiare la presa - e la volontà di altri campi - ma questa presa ti dà più superficie di cucitura per un fastball
2

Coprire la palla con il guanto per impedirsi di dare l' . passo via alla pastella . Tenere la sfera al vostro fianco , braccio dritto o leggermente piegato , con il palmo rivolto verso casa base. Non inclinare il palmo verso il vostro corpo e non lontano da essa . Il palmo della mano deve essere parallelo con le spalle , le spalle di fronte al piatto.
3

Passo sulla gomma con entrambi i piedi , poi scacciare la gomma per iniziare la consegna del vostro passo . Piegare leggermente le gambe . Questo mette le gambe in una posizione di potere . Tenere la punta del piede pitching sulla gomma e sollevare la gamba avversaria e portarla avanti con passo affondo . Il potere viene dalla gamba sulla vostra mano pitching - side . Guidare in avanti al largo della gomma e raddrizzare entrambe le gambe .
4

Tirare la palla dietro di voi come vostro esplodere fuori la gomma . Estendere il braccio dietro di voi , parallelo al suolo . A questo punto , il palmo della mano è rivolto verso il terreno , ancora non verso il vostro corpo , e non lontano da essa . Come si esplodere fuori la gomma e il piede in fuorigioco comincia a scendere, ruotare il braccio in avanti e ruotarlo in un cerchio completo . Il braccio andrà di fronte a voi , sopra la testa , dietro di voi e verso il basso per la vostra vita . Quando la palla arriva passato la tua vita , rilasciarlo . Come si rilascia la palla , inarcate la piccola della schiena . Questa lieve flessione nella schiena aggiunge potenza al vostro passo . Subito dopo aver rilasciato la palla , il piede fuorigioco dovrebbe toccare il suolo .


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