Come to cradle Lacrosse Stick di una ragazza

Cradling vuole forza del braccio superiore e un po 'di pratica . Principalmente un movimento nelle spalle e polsi , cullando è un'azione di tutto il corpo . Imparare a cullare è la parte facile quando mettendo insieme con la necessaria esecuzione per essere un efficace atleta lacrosse. Cullando proteggendo la palla nella tasca del bastone è estremamente importante . Pertanto , buona forma centinatura , utilizzando l'interazione delle spalle e polsi in movimento fluido , è necessario essere un giocatore lacrosse funzionale. Cose che ti serviranno
lacrosse bastone della ragazza
palle Lacrosse

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1

Posizionare la mano destra nella parte inferiore del bastone , circa una lunghezza delle dita dal fondo . La mano sinistra dovrebbe essere di circa una lunghezza mano dalla testa del bastone .
2

Sollevare il gomito destro dal lato destro fino a quando è perpendicolare al terreno . Sollevare il gomito sinistro a circa un angolo di 70 gradi dal lato sinistro.
3

Utilizzando le spalle , muovere le braccia lontano dal corpo . Per mantenere la palla nella testa del bastone , piegare i polsi in modo che la parte esterna del polso sinistro è puntato lontano dal corpo . La mano sinistra deve essere rivolto verso il corpo . Il polso interno destro è puntato lontano dal corpo con la mano destra rivolta verso il corpo .
4

Replicare il punto 3 portando lo stick indietro verso il corpo , ricordandosi di piegare i polsi a tenere la palla nella tasca sulla testa del bastone .
5

Ripetere i punti 3 e 4 continuamente per sviluppare una gamma fluida di movimento .


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