Come fare un Homemade Lacrosse parete

Come lacrosse stella aspirante , la cosa più importante che puoi fare per sviluppare il tuo gioco è di fare uso di un muro di lancio . Facendo rimbalzare la palla lacrosse contro il muro , è possibile affinare le tue abilità di lancio e cattura in modo efficiente e tempestivo . Questo particolare parete è realizzata appositamente per appoggiarsi alberi o un'altra struttura di supporto , al fine di consentire la più angolazioni lancio , rendendolo un modo versatile per migliorare il vostro gioco . Cose che ti serviranno
2 due a quattro zampe , ogni 4 metri di lunghezza Sims 3 due a quattro zampe , ogni 2 metri , 6 centimetri di lunghezza
1 foglio di compensato , spessore 3/4 di pollice , 4 metri per 3 metri
Saw
Hammer
Nails

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1

Allineare una delle tavole lunghe 4 piedi contro un lato lungo del compensato , con il compensato seduto sulla vasta parte del consiglio di amministrazione . Il due a quattro dovrebbero andare fino al bordo del compensato . Posizionare le altre schede sotto il compensato per aiutarlo a mentire
piatto
2

Nail il compensato al primo bordo entro tre pollici da ciascuna estremità del compensato . Mettere più due chiodi equidistanti tra le due chiodi negli angoli
3

Ripetere il passaggio precedente sull'altro lato lungo del compensato con l' altra scheda da 4 piedi . Ciascuno dei lati più lunghi del compensato ora dovrebbe avere un due per quattro collegato per il supporto .
4

Tagliare i bordi più corti con la sega , se necessario , in modo che si adattano perfettamente a quelle più lunghe

5

posizione di due delle schede brevi filo sotto e lungo una delle estremità di lati corti del compensato .
6

Nail le tavole più brevi per il compensato simili al modo in cui si inchiodato il più lunghi . Nail l' ultima delle tavole corte al centro -back del compensato , aumentando la forza complessiva della scheda .
7

Magra muro rimbalzo contro un muro o un albero , provando diverse angolazioni per cambiare l' rimbalzo traiettoria dei vostri colpi .


[Come fare un Homemade Lacrosse parete: https://it.sportsfitness.win/sportivo/altri-Sport/1006016012.html ]

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