Come fare in casa un Elbow Guard

gomitiere sono essenziali per proteggere l'articolazione fragile che collega il braccio superiore e inferiore in sport come il basket , hockey , lacrosse o skateboard . L'acquisto di gomitiere è abbastanza semplice - ma significa spendere soldi in più non si può avere . Fare una guardia del gomito in casa è un processo semplice e richiede poco tempo di realizzare. Cose che ti serviranno
manica brace Elbow
colla a Hot News colla a caldo pistola
neoprene o gomma siliconica
Marker
Exacto coltello
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1

trovare un paio di vecchi spandex gomito maniche brace . Posta un amico o un familiare per i vecchi sostegni , se possibile . Selezionare una dimensione che è leggermente più grande di quello chi lo indossa normalmente utilizzare . Se normalmente acquistare un piccolo , per esempio , trovare una doppietta di dimensioni almeno medie.
2

Posizionare il gomito sinistro e tricipiti su un pezzo di 1/4-inch spessore di neoprene o gomma siliconica . Appoggiare l'avambraccio verso il basso , naturalmente . Tracciare il contorno del gomito - su entrambi i lati - a partire dalla base dei vostri tricipiti alla porzione superiore del vostro avambraccio . Chiedere a qualcuno di tracciare per voi se risulta troppo difficile . Ripetere l'operazione per il gomito destro . Entrambi neoprene o gomma di silicone è flessibile e resistente agli agenti atmosferici .
3

Tagliare l'imbottitura in gomma lungo i contrassegni di traccia . Assicurarsi che misura l' imbottitura la lunghezza di ogni tutore gomito - . E non più
4

Stendere la colla sul retro del pezzo di sinistra di imbottitura in gomma e cautamente collocarlo all'interno di una coppia gomito. Allineare l'imbottitura con ciascuna estremità del controvento . Premere l'imbottitura in gomma - colla lato a faccia in giù - all'interno del tutore . Mantenete la posizione per 30 secondi fino a quando la colla asciuga . Ripetere l'operazione per la parentesi graffa destra
5

Tirare le gomitiere su - . Uno alla volta - . Lentamente e flettere i gomiti più volte per allungare e regolare l'imbottitura , se necessario



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