Come fare un imbrago Casalinga
20 metri o più di arrampicata nastro da 1 pollice
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1
Tie due anelli nel mezzo del pezzo di fettuccia , utilizzando un nodo alla marinara su una baia per creare ogni loop. I cicli sono per sostenere le gambe e ognuno dovrebbe essere un po 'più grande intorno che la coscia .
2
Vesti i cosciali . Tirare fino alla vostra articolazione dell'anca con i nodi e cinghie in più di fronte a voi .
3
passare ogni pezzo di fettuccia in più giù attraverso il ciclo gamba opposta . In altre parole, il filo di sinistra del nastro supplementare andrà tutta la parte anteriore dei fianchi e giù attraverso il ciclo gamba destra , mentre il filo di destra della cinghia supplementare scende attraverso il ciclo gamba sinistra .
4
Avvolgere le due estremità del nastro intorno alla parte posteriore del corpo in direzioni opposte a livello della vita . Essi dovrebbero attraversare nella parte posteriore, poi venire intorno alla parte anteriore della vostra vita e attraversare di nuovo . Mantenere avvolgere il nastro intorno alla vita , formando una cintura , fino a quando è sicuro e stretto con almeno 8 centimetri di nastro libero a sinistra su ogni ciocca .
5
Legate le due estremità della fettuccia in acqua annodare al vostro giro vita per fissare il cablaggio .
[Come fare un imbrago Casalinga: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/arrampicata/1006023663.html ]