Come migliorare la velocità di una palla da bowling
velocità crescente
1
Tenere la palla più alta nella propria posizione . Più alta è la palla inizia nella vostra posizione più potenza si sarà in grado di generare , utilizzando il peso della palla. Inizia alzando il pallone 4 pollici sopra la solita posizione di partenza. Alza la palla di 6-12 centimetri sopra la solita posizione di partenza se si vuole aumentare ulteriormente la velocità del pallone.
2
Aumentare la distanza del vostro approccio 1 pollice per ogni pollice che si stanno tenendo la palla sopra la usuale posizione di partenza . Ciò consentirà di aumentare la velocità dei tuoi passi di avvicinamento e di compensare la potenza aggiuntiva del nuovo swing.
3
Applicare la forza dai muscoli del braccio durante la fase discendente del vostro swing . Gradualmente applicare più forza finché non si rilascia la palla .
Velocità decrescente
4
Tenere la palla 4 pollici più basso nella vostra posizione . Abbassare la palla 6 - a - 12 centimetri sotto la vostra posizione di partenza al solito se avete bisogno di ridurre ulteriormente la velocità vi palla.
5
Ansa alle ginocchia , con incrementi misurati in modo che è possibile ricreare la posizione se necessario . Questo abbasserà ulteriormente l'altezza della palla e diminuire la quantità di moto si costruirà durante il vostro swing .
6
Diminuire la distanza del vostro approccio 1 pollice per ogni pollice si sta tenendo la palla sotto l' solita posizione di partenza .
7
Lasciate che lo swing palla naturalmente con le forze di gravità fino a quando lo si rilascia. Non applicare una forza supplementare da i muscoli del braccio durante il vostro swing .
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