Come curare le Yips in Golf

Le yips sono una risposta condizionata a certe situazioni che si verificano sul campo da golf e può essere causata da stress , stanchezza o ansia . Il termine " yips " può riferirsi a qualsiasi numero di scosse , pause , i movimenti delle mani o altre anomalie di controllo motore inspiegabili che si verificano durante il corso di una corsa mettendo . I yips possono influenzare negativamente i punteggi di un golfista da più di cinque colpi per ogni turno e vi farò mettere in discussione ogni aspetto del tuo gioco . I yips sono considerati una condizione psicologica e sono trattati con punte di ricondizionamento . Cose che ti serviranno
Putter
Palla
Putting green

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1

Stabilire che la causa dei vostri problemi è mettere le yips . Se non sono più in grado di fare le mette hai usato per , incapaci di dirigere la palla in direzione di vostra scelta o se si effettuano ripetutamente gli stessi errori quando mettere , si potrebbe avere i yips .
2 < p > ritorno ai fondamenti della messa ed eliminare altri fattori. Affrontare il foro e puntare il logo stampato sulla palla alla buca sulla linea che si desidera colpire . Cambia la tua allineamento mettere e costruire una posizione forte . Stare sopra la palla con i piedi diffusione su larga quanto le spalle . Appendere le braccia verso il basso e inclinare la testa in modo che si sta cercando direttamente la palla. Pratica un pendolo indietro e attraverso prima di colpire .
3

Decidere la linea e tentare il vostro putt . Una volta che avete schierato un putt e si è pronti a colpire la palla , concentrarsi sul foro e la palla e ignorare nulla in mezzo . Molti golfisti si psiche di colpire un buon putt portando dubbio e secondo indovinare nell'equazione . Vai con la tua prima impressione e colpire il putt con fiducia .
4

eliminare il movimento della testa dalla tua corsa mettendo . Invece di guardare swing putter avanti e indietro come fate il vostro putt , concentrarsi sul terreno dove si trova la palla e non lasciare questo posto con i vostri occhi fino a quando la palla è già sulla buona strada verso il buco . Movimento della testa può influenzare la direzione del vostro putt e la meccanica del tuo swing .
5

concentrarsi sugli aspetti mentali dei yips . Se le correzioni meccaniche non stanno lavorando per voi , cercare di affrontare la fonte della vostra ansia o dubbio . Ci sono molti modi per andare su questo processo , ma alcuni dei più semplici stanno pensando buoni pensieri , prendendo te stesso fuori del tiro e il pensiero di altri luoghi e cose , o ricordare l'ultima volta che hai fatto un putt particolarmente difficile o lunga e costruzione di alcuni la fiducia intorno a quella realizzazione. Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di eliminare la vostra mente dal putt e permettere tuoi riflessi e la memoria muscolare per prendere in consegna e ottenere il lavoro fatto .


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