Quanto è pericoloso l'hockey su ghiaccio?

La British Columbia Injury Research and Prevention Unit classifica l'hockey su ghiaccio al terzo posto quando si tratta di visite al pronto soccorso legate allo sport per i giovani, dopo il basket e il calcio. Questa classifica potrebbe sorprendere chiunque abbia mai visto una partita di NHL. L'indennità di contatto, abbinato al disco in rapido movimento e al ghiaccio scivoloso sembra una ricetta per il disastro. Ma il giusto tipo di equipaggiamento protettivo e l'adesione alla lega giusta per la tua età possono aiutarti a proteggerti dai comuni infortuni nell'hockey.

Lesioni alla testa

Una delle lesioni più comuni nell'hockey è una commozione cerebrale o altre lesioni alla testa. Le lesioni alla testa possono derivare dal contatto con un altro giocatore, contatto con i consigli di amministrazione, scivolare e cadere e toccare il disco. Conoscere i segni di una commozione cerebrale può aiutarti ad agire rapidamente quando un membro della squadra viene colpito. Disorientamento, perdita della vista, vertigini, nausea e perdita di equilibrio sono tutti segni di una commozione cerebrale. Potrebbe essere necessario il ricovero. Altre lesioni alla testa includono lacerazioni facciali e vari urti e lividi.

lesioni da contatto

Quando si tratta di contatto nell'hockey, è scoraggiato solo nelle leghe più giovani o nelle leghe specificamente senza contatto. Poiché una lega di contatto ha quattro volte più probabilità di riportare infortuni, secondo la British Columbia Injury Research and Prevention Unit, contact hockey è la versione più pericolosa di questo sport. L'hockey da contatto consente ai giocatori di controllarsi a vicenda e fondamentalmente di usare i loro corpi per scopi difensivi e offensivi, purché il bastone non sia coinvolto e i colpi non colpiscano il viso. Ciò può provocare di tutto, dai lividi dopo essere stati schiacciati tra un altro giocatore e le tavole alle ossa rotte a causa dell'essere spinti fuori equilibrio sul ghiaccio.

Mal di schiena

L'hockey è più spesso giocato da una posizione aggressiva, con le ginocchia piegate per abbassare il baricentro sul ghiaccio. Questa postura può portare a mal di schiena e lesioni, a seconda del modo in cui vieni colpito o della tua postura sul pattinaggio. Stare vicino al ghiaccio può essere una buona strategia difensiva e offrire velocità quando si pattina, ma potresti scoprire di soffrire di mal di schiena dopo la partita. Quando combinato con la rapida rotazione di un colpo di schiaffo e l'essere controllato nelle tavole da un altro giocatore, la tua schiena può sopportare molta pressione quando subisci un infortunio legato all'hockey.

Prevenzione degli infortuni

Il modo migliore per prevenire gli infortuni mentre giochi a hockey è indossare la tua attrezzatura e indossarla correttamente. Un casco è un must quando sei sul ghiaccio, come lo sono le spalle, parastinchi e gambe. Mentre l'attrezzatura da hockey può certamente sembrare ingombrante, fintanto che pratichi pattinaggio mentre indossi la tua attrezzatura di sicurezza dovresti essere in grado di adattarti a indossarla sempre. Se sei preoccupato per le lesioni da contatto, cerca specificamente i campionati senza contatto. Mentre alcuni contatti sono praticamente impossibili da evitare nell'hockey, almeno eviterai alcuni dei colpi più duri.

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