Fare una corretta discesa subacquea

Fare una corretta ascesa riceve molta dell'attenzione quando si tratta di sicurezza e di immersioni subacquee. Dalle fermate di sicurezza, alla velocità di salita, per evitare il traffico in superficie, molto allenamento implica salire dal basso. Ma scendere per la tua immersione è altrettanto importante, anche se il lavoro del corso non lo enfatizza molto. Continua a leggere per suggerimenti sulla procedura migliore per effettuare una corretta discesa subacquea.

Preparazione per una corretta discesa subacquea

Prima ancora di iniziare la tua discesa, completa alcuni passaggi per assicurarti di essere pronto a scendere. Prepararsi all'inizio di un'immersione significa che non perderai tempo a rimediare a una situazione una volta iniziata.

1.     Controlla la tua attrezzatura.

Prima di entrare in acqua, assicurati di avere tutto il necessario per l'immersione. Assicurati che tutto sia al suo posto e protetto. Non c'è niente di peggio che cercare di scendere, solo per scoprire che hai dimenticato i tuoi pesi.

2.     Controllare la corrente.

Di nuovo prima di tuffarsi in acqua, controlla la corrente, sia direzione che forza. Sapere in che direzione si muove l'acqua ti aiuterà a decidere dove scendere, o anche se dovresti considerare di rimandare l'immersione a un'ora o una data successiva.

3.     Verifica di essere nel posto giusto.

Una volta che sei in acqua e appena prima di essere pronto a scendere, guarda in basso per assicurarti di essere al di sopra del punto di partenza previsto. Conferma la direzione in cui ti dirigerai una volta che sarai in profondità.

4.     Controlla il tuo cervello.

Dovresti già aver effettuato il check-in con te stesso per assicurarti di essere fisicamente e mentalmente pronto per l'immersione, e che ti senti semplicemente bene con l'immersione. Ma proprio mentre stai per scendere, prenditi qualche secondo e un po' di profondità, respiri calmi per centrare te stesso. Diventa presente per l'immersione. Focalizza la tua mente sull'attività a portata di mano.

5.     Stabilisci un contatto visivo.

Finalmente, trova il tuo amico e assicurati di essere entrambi pronti per l'immersione, e si trovano a una distanza ragionevole l'uno dall'altro prima di iniziare la discesa.

La discesa

Ora che sei preparato, puoi iniziare la tua vera discesa.

1.     Fai uscire l'aria dal tuo GAV e inizia la discesa.

Inizia facendo uscire tutta l'aria dal tuo GAV. Galleggerai all'altezza degli occhi nell'acqua se sei adeguatamente ponderato. espira, spingendo fuori un po' più aria di quanto faresti durante una normale espirazione, e ti senti iniziare ad affondare. Una volta che sei a pochi piedi sotto la superficie, ricominciare a respirare normalmente, ma non fare respiri troppo profondi, poiché questi ti renderanno abbastanza vivace da riportarti in superficie. Questo è probabilmente il motivo più comune per cui i nuovi subacquei faticano a scendere, un problema che spesso affrontano con ulteriori, e inutile, il peso.

2.     Equalizza le tue orecchie.

Come dice il proverbio, equalizza le tue orecchie "presto e spesso". Inizia la tua equalizzazione non appena la tua testa scende sotto la superficie, e continua a farlo a intervalli frequenti mentre scendi. Più spesso equalizzi, meno forza devi applicare, e potresti scoprire che devi solo muovere un po' la mascella se lo fai bene.

3.     Tieni d'occhio il sito di immersione e il tuo compagno.

Quando inizi ad affondare, tieni d'occhio il tuo sito di immersione, apportare modifiche per qualsiasi corrente, e rimani in contatto con il tuo amico. A seconda della corrente o della distanza dal punto di immersione, puoi iniziare a pinneggiare lentamente nella direzione appropriata una volta che sei a circa 10 piedi sotto la superficie. Fino ad allora, dovresti essere verticale nell'acqua. Questo non solo aiuterà con la tua discesa, ma manterrà anche i tuoi seni sopra i tuoi polmoni, che aiuta con l'equalizzazione.

4.     Aggiungi aria al tuo GAV.

Mentre scendi, l'assetto intrinseco della tua tuta da esposizione, l'aria nel tuo serbatoio, e tutto ciò che ti dà galleggiabilità diminuisce, così inizierai ad affondare sempre più velocemente. Per evitare di scendere troppo velocemente, aggiungi piccole quantità d'aria al tuo GAV per rallentare la discesa. Mentre parliamo sempre di tassi di ascensione sicuri, dovremmo anche assicurarci di non scendere troppo velocemente. Più vai in profondità; più aria dovrai aggiungere.

5 . Vieni a librarti.

Quando raggiungi il fondo o la profondità prevista, aggiungi un po' più d'aria al tuo GAV per ottenere un hover completo. Fermati qui per un respiro o due per assicurarti di essere effettivamente correttamente galleggiante. Non dovresti né affondare né galleggiare, e cambia la profondità solo in minima parte quando inspiri o espiri. Movimento, come finning, crea galleggiamento, quindi prendersi un momento per librarsi senza movimento aiuta a garantire un assetto neutro prima di avventurarsi.

6.     Fai come Tom Cruise.

Ogni volta che ho nuovi subacquei in un corso, Li sfido a fare un Missione impossibile tuffo. Chiedo loro di scendere in verticale fin quasi in fondo, e poi assumere una posizione orizzontale. Vince chi riesce ad avvicinarsi di più al fondo senza toccarlo. I miei studenti praticano questa sfida su ogni discesa purché la superficie inferiore sia adatta, cioè., un fondale sabbioso senza coralli o altro che possa essere danneggiato.

Con solo un po' di accortezza, addestramento, e alcune buone procedure, una discesa adeguata può aiutarti a dare il via alla tua immersione nel modo giusto.



[Fare una corretta discesa subacquea: https://it.sportsfitness.win/sportivo/immersione/1006042966.html ]