Dieci regole per immersioni sicure

I nostri corsi subacquei di livello base ci insegnano le cause e gli esiti degli incidenti subacquei. Ogni buon briefing subacqueo dovrebbe includere informazioni su come evitare situazioni pericolose, e le procedure di emergenza per farvi fronte qualora dovessero presentarsi. Con una formazione e una preparazione sufficienti, possiamo facilmente evitare la maggior parte degli incidenti subacquei. Ciò nonostante, ogni subacqueo dovrebbe avere almeno una conoscenza di base di cosa fare se le cose vanno male. Sebbene il potenziale di pericolo possa sembrare elevato, l'immersione è in realtà uno sport relativamente sicuro se condotto in modo sensato. Una raccolta di dati dagli Stati Uniti, il Regno Unito., Canada e Giappone mostrano che la probabilità statistica di decesso durante l'immersione è di 2-3 su 100, 000 immersioni. Il seguente elenco di regole non è affatto esaustivo, ma offre regole di base per ridurre al minimo la probabilità di un incidente subacqueo.

Immersioni in sicurezza

1. Non trattenere mai il respiro
Come ogni bravo studente subacqueo di livello base sa, questa è la regola più importante della subacquea. E per una buona ragione:trattenere il respiro sott'acqua può provocare lesioni gravi e persino la morte. In accordo con la legge di Boyle, l'aria nei polmoni di un subacqueo si espande durante la risalita e si contrae durante la discesa. Finché il subacqueo respira continuamente, questo non è un problema perché l'aria in eccesso può fuoriuscire. Ma quando un subacqueo trattiene il respiro, l'aria non può più sfuggire mentre si espande, ed eventualmente, gli alveoli che compongono le pareti polmonari si romperanno, provocando gravi danni all'organo.

Il danno ai polmoni dovuto a un'eccessiva pressione è noto come barotrauma polmonare. Nei casi più estremi, può causare la fuoriuscita di bolle d'aria nella cavità toracica e nel flusso sanguigno. Una volta nel flusso sanguigno, queste bolle d'aria possono portare a un'embolia gassosa arteriosa, che spesso è fatale. Cambiamenti di profondità di pochi piedi sono sufficienti per causare lesioni da espansione polmonare. Ciò rende sempre pericoloso trattenere il respiro durante l'immersione, non solo in salita. Evitare il barotrauma polmonare è facile; continua semplicemente a respirare in ogni momento.

2. Pratica salite sicure
Quasi importante quanto respirare continuamente è assicurarsi di salire lentamente e in sicurezza in ogni momento. Se i subacquei superano una velocità di risalita sicura, l'azoto assorbito nel flusso sanguigno in profondità non ha il tempo di dissolversi nuovamente in soluzione poiché la pressione diminuisce durante il percorso verso la superficie. Le bolle si formeranno nel flusso sanguigno, portando alla malattia da decompressione. Per evitare questo, semplicemente mantenere una velocità di ascesa non più veloce di 30 piedi al minuto. Coloro che si immergono con un computer verranno avvisati se stanno risalendo troppo velocemente, mentre una regola generale per chi non ha un computer è di salire non più velocemente della loro bolla più piccola.

Ricorda sempre di sgonfiare completamente il tuo GAV prima di iniziare la salita e mai, utilizzare mai il pulsante di gonfiaggio per raggiungere la superficie. Usa l'acronimo insegnato ai nuovi subacquei per spiegare una salita in cinque punti:Segnale, Tempo, Elevare, Aspetto, Salire (STELA). Salvo peggioramento delle condizioni della superficie, la ridotta fornitura d'aria o altri gravi fattori attenuanti rendono pericoloso farlo, effettua sempre la tua sosta di sicurezza di 3 minuti a 15 piedi, che fornisce una barriera di conservatorismo che riduce significativamente le possibilità di malattia da decompressione. Un recente documento sui decessi subacquei che ha combinato la ricerca del Diver's Alert Network (DAN) negli Stati Uniti e in Australia e del BSAC nel Regno Unito ha mostrato che un'ascesa incontrollata era il fattore scatenante nel 26% dei decessi analizzati.

3. Controlla la tua attrezzatura
sott'acqua, la tua sopravvivenza dipende dal tuo equipaggiamento. Non essere pigro quando si tratta di controllare la tua attrezzatura prima di un'immersione. Esegui un controllo accurato del tuo amico:se l'attrezzatura tua o del tuo amico non funziona correttamente, potrebbe causare una situazione pericolosa per la vita di entrambi. Assicurati di sapere come usare la tua attrezzatura. La maggior parte degli incidenti legati all'attrezzatura non si verifica perché l'attrezzatura si rompe, ma a causa dell'incertezza del subacqueo su come funziona.

Assicurati di sapere esattamente come vengono rilasciati i tuoi pesi integrati e come distribuire il tuo DSMB in modo sicuro, e che tu sappia dove sono tutte le valvole di scarico sul tuo GAV. Se ti stai preparando per un'immersione insolita, assicurati doppiamente di aver preso tutte le disposizioni appropriate per l'attrezzatura; Per esempio, quando ci si prepara per un'immersione notturna, hai una torcia primaria, un backup e una luce chimica? Sono tutti completamente carichi? Se ti stai preparando per un'immersione con nitrox, ti sei assicurato di calibrare il tuo computer per il tuo nuovo mix d'aria? Essere sufficientemente preparati è la chiave per un'immersione sicura.

4. Immergiti entro i tuoi limiti
Soprattutto, ricorda che le immersioni dovrebbero essere divertenti. Non metterti mai in una situazione scomoda. Se non sei fisicamente o mentalmente in grado di immergerti, chiamalo. È facile cedere alla pressione dei pari, ma devi sempre decidere da solo se immergerti. Non aver paura di annullare un'immersione o cambiare una località se ritieni che le condizioni non siano sicure quel giorno. Lo stesso sito potrebbe essere alla tua portata un giorno e non il successivo, a seconda delle fluttuazioni delle condizioni della superficie, temperatura e corrente. Non tentare mai un'immersione che va oltre il tuo livello di qualifica:penetrazioni di relitti, immersioni profonde, le immersioni in ambienti sopraelevati e le immersioni con aria arricchita richiedono un addestramento specifico.

5. Mantieniti fisicamente in forma
L'immersione è ingannevolmente impegnativa dal punto di vista fisico; sebbene gran parte del nostro tempo sott'acqua sia rilassante, lunghe nuotate di superficie, immersioni in forte corrente, il trasporto dell'attrezzatura e l'esposizione a condizioni meteorologiche estreme si combinano per rendere l'immersione un'attività faticosa. Mantenere un livello accettabile di forma fisica è la chiave per immergersi in sicurezza. La mancanza di forma fisica porta a sforzi eccessivi, che a sua volta può portare a un consumo d'aria più rapido, panico e qualsiasi numero di incidenti conseguenti.

Obesità, l'uso di alcol e tabacco e la stanchezza aumentano la suscettibilità di un individuo alla malattia da decompressione, mentre il 25% dei decessi subacquei è causato da malattie preesistenti che avrebbero dovuto escludere la persona dall'immersione in primo luogo. Sii sempre onesto sui questionari medici e chiedi consiglio a un medico se puoi o meno immergerti. Sii consapevole degli impedimenti temporanei alla forma fisica - mentre un raffreddore potrebbe non essere pericoloso a terra, può causare gravi danni sott'acqua. Recupera completamente da qualsiasi malattia o intervento chirurgico prima di tornare in acqua.

6. Pianifica la tua immersione; tuffati nel tuo piano
Prendersi del tempo per pianificare correttamente la propria immersione è una parte importante per garantire la propria sicurezza sott'acqua. Non importa con chi ti stai immergendo, assicurati di aver concordato un tempo e una profondità massimi prima di immergerti. Sii consapevole delle procedure di emergenza e di smarrimento subacqueo. Questi possono differire leggermente da un luogo all'altro e dipendono dalle specifiche dell'immersione. Se ti stai immergendo senza guida, assicurati di sapere in anticipo come navigherai nel sito. Assicurati di essere equipaggiato per ritrovare la strada del ritorno al punto di uscita.

Comunica con il tuo amico, assicurandoti di essere entrambi d'accordo sui segnali manuali che utilizzerai; spesso, siamo accoppiati con estranei durante l'immersione e i segnali possono differire abbastanza drasticamente a seconda dell'origine di un subacqueo. Per esempio, il segnale utilizzato per ½ bombola d'aria in Asia e nei Caraibi è lo stesso segnale utilizzato dai subacquei in Africa per chiamare la fine di un'immersione. Attenersi al tuo piano è importante quanto la pianificazione originale. Controlla spesso gli indicatori durante l'immersione. È facile perdere la cognizione del tempo, e improvvisamente ti ritrovi pericolosamente a corto di aria o dopo diversi minuti di decompressione. Secondo le statistiche di mortalità subacquee fornite dal DAN, l'insufficiente fornitura di gas è stata la principale causa di salite di emergenza mortali per i decessi analizzati, che avrebbe potuto essere facilmente evitato se l'alimentazione dell'aria fosse stata adeguatamente monitorata.

7. Regola dei terzi
Applicare la regola dei terzi alla gestione dell'approvvigionamento aereo. Secondo questa regola, un subacqueo dovrebbe destinare un terzo della sua scorta d'aria per il viaggio di andata, un terzo per il viaggio di ritorno, e l'ultimo terzo come riserva di sicurezza. Questa è una buona regola pratica, ma deve essere adattato a situazioni che non si adattano al profilo di andata e ritorno, come immersioni in corrente, dove il punto di entrata e di uscita non sono nello stesso luogo.

Essenzialmente, dovresti sempre considerare un margine che lasci aria sufficiente per una salita lenta e una sosta di sicurezza. Pensa non solo alle tue esigenze, ma anche a quelle del tuo amico. Avrai abbastanza aria nel tuo serbatoio da donare fino alla superficie in caso di emergenza? Quando si pianifica un'immersione profonda, terminare l'immersione con più aria nella bombola di quanta ne avresti se restassi poco profondo per prolungare il tempo di risalita. Allo stesso modo, quando si pianifica un'immersione in condizioni faticose come forti correnti o temperature rigide, tieni presente che il consumo d'aria probabilmente accelererà notevolmente.

8. Usa il sistema degli amici
Sebbene diverse organizzazioni di addestramento ora offrano certificazioni per immersioni in solitaria, l'immersione da sola rimane un assoluto no-no se non adeguatamente addestrato. Il vecchio adagio “quando ti immergi da solo, muori da solo” esiste per un motivo. La maggior parte delle abilità di emergenza si basa sulla presenza di un amico. Per esempio, senza la possibilità di una fonte d'aria alternativa in una situazione di assenza di aria, hai pochissime opzioni. Puoi eseguire un CESA se sei abbastanza superficiale. Ma nella maggior parte dei casi, bisognerebbe ricorrere a una ascesa incontrollata, che avrebbe probabilmente gravi ripercussioni fisiche.

Statistiche del DAN, BSAC e DAN Australia hanno mostrato che nell'86 percento dei casi mortali, il sub era solo quando sono morti. Allontanarsi troppo dal tuo amico o perderlo completamente può essere un errore fatale. Il tuo amico è la tua ancora di salvezza e il tuo sistema di supporto sott'acqua, e dovresti trattarli come tali. Se la guida subacquea ti associa a uno sconosciuto prima di un'immersione, prenditi del tempo per conoscerli. Chiedi informazioni sulla loro formazione ed esperienza, e qualsiasi preoccupazione speciale che potrebbero avere. Per esempio, se il tuo amico indossa le lenti a contatto non sarà in grado di aprire gli occhi sott'acqua. Dovrai assisterli se perdono la maschera. Peccare sempre per eccesso di cautela quando si confrontano indicatori o computer con il proprio amico. Rispettare le regole dello strumento più conservatore.

9. Pratica abilità vitali
Troppo spesso, i subacquei lasciano scadere nel tempo le abilità apprese nel corso di base. In alcuni casi non hanno mai padroneggiato adeguatamente le abilità in primo luogo. Istruttori scadenti possono aver trascurato le abilità a causa di classi numerose o di un'esibizione fortuita in quel momento. Queste abilità di base sono vitali per la sicurezza del subacqueo. Essere in grado di eseguirli abilmente in caso di emergenza potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte. Sapere come usare la fonte d'aria alternativa del tuo amico, come condurre un CESA, e come scollegare il tubo di gonfiaggio a pressione sono tutte abilità vitali in molte situazioni di emergenza.

Altre abilità sono importanti in senso preventivo piuttosto che reazionario. Un buon controllo dell'assetto è la chiave per evitare pericolose salite incontrollate. Padroneggiare la pulizia della maschera potrebbe un giorno fare la differenza tra affrontare con calma un problema e soccombere al panico. I subacquei certificati per il salvataggio o equivalenti sono in una posizione di responsabilità. In qualsiasi momento, potrebbero aver bisogno di eseguire la RCP, rimuovere un subacqueo dall'acqua, o somministrare ossigeno di emergenza. Esercitati e aggiorna frequentemente il tuo set di abilità. Assicurati di essere sicuro di sapere come agire se qualcosa va storto.

10. Stabilire un assetto positivo in superficie
Di solito pensiamo a situazioni di immersione pericolose che si verificano sott'acqua. Ma in realtà, Il 25% dei decessi subacquei deriva da problemi che sorgono in superficie. La fatica è un fattore nel 28% dei decessi subacquei. Questo è più comunemente dovuto a un subacqueo che tenta di rimanere in superficie mentre è in sovrappeso. Stabilire un assetto positivo in superficie consente di risparmiare energia, prevenire l'esaurimento e l'annegamento. Dovresti stabilire un assetto positivo alla fine di ogni immersione. Questo è il primo passo per fornire assistenza a una persona stanca, subacqueo in preda al panico o incosciente in superficie. Gonfia completamente il tuo GAV, e se necessario, lascia cadere i pesi.

Rimanere al sicuro durante le immersioni è semplice. Con un'attenta preparazione, buon senso e fiducia nelle capacità, i potenziali rischi sono effettivamente ridotti al minimo. Seguire queste regole e le altre linee guida del tuo allenamento non solo ti protegge, ma permette anche di rilassarsi e divertirsi. E quello, Dopotutto, è il motivo per cui ti immergi in primo luogo.

[Dieci regole per immersioni sicure: https://it.sportsfitness.win/sportivo/immersione/1006043068.html ]