Come Grind Sci on Rails
1
scorrere su una casella per abituarsi ad avere gli sci sulle superfici artificiali . Pratica mantenere il peso al centro , come si fa scorrere la scatola , quindi praticare lo smontaggio fuori dalla scatola indietro sulla neve .
2
cercare una guida più piccolo che è vicino al terreno per i vostri primi tentativi . Si vuole minimizzare la distanza che si sta cadendo , e una guida più piccolo può dare più fiducia .
3
Avvicinarsi alla guida con una certa velocità . Se si va troppo lentamente , cadrete fuori .
4
Tenete gli occhi su un punto sulla guida che si prevede di sbarcare gli sci ai piedi , come ci si avvicina , e tenere le ginocchia piegate .
5
saltate sulla rotaia con fiducia, e torcere il vostro corpo in modo che i vostri sci sono completamente perpendicolari alla guida . È necessario impegnarsi per il passaggio, o si rischia di cadere. Cercate di rilassarvi come la corsa della rotaia . Se irrigidirsi , si hanno maggiori probabilità di cadere .
6
scorrere sulla rotaia con il peso uniformemente distribuito tra entrambi gli sci , e centrato su gli sci . Se ci si sporge troppo in avanti o troppo indietro , cadrai dalla guida . Se fai sentirti perdere l'equilibrio , cercare di cadere in avanti dalla guida .
7
Girare le spalle e sci indietro in modo che stanno affrontando in discesa come si arriva dalla guida . Non devi cercare di saltare.
[Come Grind Sci on Rails: https://it.sportsfitness.win/sportivo/sci/1006036274.html ]