Come Grip una Squash Racket

Se si vuole eccellere a squash, è assolutamente essenziale che si impara ad afferrare una racchetta da squash correttamente . Molti giocatori dilettanti commettono l'errore di semplicemente fare un pugno intorno l'impugnatura della racchetta . Anche se questo ti dà la quantità massima di colpire il potere , ma fornisce anche molto poco controllo sulla racchetta . Finché si mantiene l'intera mano sulla manopola , è possibile spostare la mano vicino alla testa della racchetta per un maggiore controllo ( ma meno portata ) o più vicino alla base della presa per più raggiungibili ( ma meno controllo ) . Istruzioni
1

Tenere la racchetta perpendicolare al terreno con la mano non dominante ( la mano che scrive con la vostra mano dominante ) .
2

Mettere la mano dominante sulla parte superiore dell'impugnatura racchetta con il dito indice e pollice separato in una formazione a " V " . Se siete mancini , il fondo della " V" dovrebbe essere leggermente a destra , se siete di mano destra , il fondo della " V" dovrebbe essere leggermente a sinistra . Il lato della "V" che il pollice è in dovrebbe essere quasi parallelo con la racchetta , mentre il lato della "V" che è fatto dal vostro dito indice deve puntare verso l'esterno .
3

Afferrare la racchetta prima con l'indice , che dovrebbe puntare in avanti e avvolgere un po ' in giro per la racchetta .
4

avvolgere il resto delle dita intorno al racket . Ci dovrebbe essere un intervallo di almeno un centimetro tra il dito indice e il dito medio . Il resto delle dita dovrebbe essere commovente .
5

Tenere il pollice contro l'altro lato dell'impugnatura . Il pollice deve essere rivolto in avanti . La base del pollice ( la parte del pollice tra la mano e l'articolazione del pollice ) dovrebbe essere quasi parallelo con la racchetta . La punta del pollice dovrebbe avvolgere intorno al racket .
6

Controllare per assicurarsi che il vostro pollice e l'indice formano la corretta formazione a "V" .



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