Come prevenire calli sulle mani Da una racchetta da tennis

Dopo aver giocato una lunga partita di tennis , si può notare lo sviluppo di calli sulle mani . Questi di solito appaiono solo sul pollice della mano oscillante , anche se sei un giocatore esperto e prendendo molti colpi duri , l'interno delle dita possono diventare tenera pure. L'altra mano può anche diventare callose se si utilizzano entrambe le mani per alcuni scatti . Prevenire queste lesioni è importante per evitare un doloroso incontro la prossima volta che si gioca . Cose che ti serviranno
nastro adesivo

Mostra Altre istruzioni
1

Tie nastro adesivo intorno alla base del pollice della mano oscillante , oltre la nocca centrale , prima di iniziare la partita . Assicurarsi che è spessa in modo che non si usura via quando si sta giocando .
2

Avvolgere il nastro intorno al centro di ogni dito sulla tua mano oscillante . Assicurarsi che è spessa e larga .
3

nastro Tie intorno alla parte interna del pollice sul l'altra mano , proprio come avete fatto con la mano oscillante nella Fase 1 . Questo potrebbe essere necessario se si esegue molti rovescio a due mani .


[Come prevenire calli sulle mani Da una racchetta da tennis: https://it.sportsfitness.win/sportivo/tennis/1006017385.html ]