Come dritto e Backspin in Tennis
Racchetta
Tennis Ball
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1
Afferrare la racchetta in una presa Continental , il che significa che posiziona la " V " , creato dalla vostra pollice e l'indice sulla parte superiore del manico . Bilanciare la racchetta con la mano libera . Tenere la racchetta di fronte a voi , a metà strada tra le spalle e le ginocchia , come si aspettano la palla da colpire verso di voi .
2
passo indietro con il piede destro , trasformando il vostro corpo lateralmente alla rete . Eseguire il backswing con la testa della racchetta tenuta più in alto rispetto alla traiettoria della palla si avvicina . Ruotare il corpo verso la palla e swing la racchetta in avanti con un movimento leggermente verso il basso .
3
colpire la palla quando si raggiunge un punto alto dopo il rimbalzo . Colpire la palla con un movimento tagliere -like, con il piatto racchetta anziché angolato .
4
Seguire attraverso il colpo , viaggiando verso il basso con la racchetta per finire basso e di fronte al vostro corpo .
[Come dritto e Backspin in Tennis: https://it.sportsfitness.win/sportivo/tennis/1006004176.html ]