Come istruire esperto Tennis

Istruire i giocatori di tennis di alto livello non è molto diverso che insegnare giovani adulti. La più grande differenza è che gli anziani non possono essere come mobili , forte o agile . Come istruttore , essere consapevoli di queste differenze e le eventuali altre limitazioni al momento di pianificare e condurre le lezioni . L'aspetto più importante da insegnare anziani , o qualsiasi altro livello di età , è a camminare per la lezione in base alle capacità dei giocatori e per mantenere la luce ambiente , divertente e positivo . Cose che ti serviranno
questionario
Campo da tennis
Schiuma palle
Palle da tennis
macchina Palla
Backboard
Musica
Mostra Altre istruzioni

1

Scopri se i giocatori hanno limitazioni fisiche o problemi di salute . E ' importante conoscere queste informazioni prima di pianificare qualsiasi programma didattico . Un modo per ottenere questa conoscenza è quello di avere i giocatori compilare un questionario come parte della registrazione del programma .
2

Incorporare 10 minuti di esercizi di riscaldamento all'inizio di ogni lezione . Questo potrebbe includere una combinazione di jogging sul posto , da mischiare fascia di emarginare e di avere giocatori accoppiano , stanno uno di fronte all'altro e palle schiuma rally. Per fare questo , i giocatori colpiscono le palle dopo un rimbalzo avanti e indietro sopra la rete . Palle schiuma rendono più facile tenere la palla in gioco .
3

Mostrare i giocatori differenti impugnature e quale usare per ognuno dei colpi di base . Mostra loro , attraverso la dimostrazione , il modo corretto di colpire i colpi . Chiedete ai giocatori ombra ogni tratto prima di colpire le sfere in diretta .
4

Parlare con voce forte e chiara nel dare istruzioni . Chiedete ai giocatori di ripetere le vostre istruzioni come un'indicazione che hanno sentito e comprendere le istruzioni .
5

progettare le esercitazioni di tennis di tutto le capacità dei giocatori e livelli di fitness . Per quelli con problemi di mobilità , di successo , o mangimi , la palla a portata di mano del giocatore e in modo tale che permette loro di colpire la palla con successo . Regolare la velocità di avanzamento palla in base alle capacità del giocatore .
6

Invita i giocatori giocano raddoppia mentre li istruisce sul posizionamento , la selezione sparato e punteggio. Andare oltre le strategie di base utilizzati nel gioco del doppio , come restituire il servire al server o lobbing il lettore rete . Un lob è quando un giocatore colpisce la palla in alto sopra la testa di un avversario che è in piedi vicino alla rete . Un'altra opzione è quella di avere entrambi i giocatori rimangono indietro sulla linea di base per un ritorno di servire. Si dovrebbe anche condurre le lezioni in questo modo per i giocatori che amano giocare singles .
7

Impostare e usare una macchina palla durante le lezioni . Questo ti permette di essere sullo stesso lato del campo con i giocatori per dare istruzioni o fare commenti correttive per Meccanica di tiro improprio .
8

Visualizza giocatori come praticare sul tabellone . Esorta gli studenti a praticare tre volte ogni settimana sul tabellone o con una macchina palla. Questo aiuta i giocatori a perfezionare i propri colpi .
9

Fine di ogni lezione con un divertimento, attività di 10 minuti che coinvolge giochi in cui i giocatori giocano punti. Riproduzione di musica dal vivo per un'atmosfera divertente . Hanno giocatori di fare stretching leggero e rivedere la lezione prima di lasciare .


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