6 attrezzi da tennis essenziali che ogni tennista dovrebbe possedere | playo

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ATTREZZATURA E ATTREZZATURA ESSENZIALI PER IL TENNIS

Per praticare qualsiasi sport in modo efficace o professionale, è necessario possedere l'attrezzatura giusta.

E il tennis non è diverso.

Avere l'attrezzatura giusta nel tuo kit da tennis può fare la differenza tra vincere e perdere una partita. Inoltre, venire a una partita con l'attrezzatura necessaria ti farà sentire mentalmente preparato ad affrontare qualsiasi cosa ti capiti.

Quindi senza ulteriori indugi, ecco cosa ha bisogno ogni tennista nella sua borsa da tennis.

racchette

Questo è abbastanza ovvio, e se non ne hai uno, non ha senso leggere il resto dell'articolo. Tuttavia, se possibile, tieni con te almeno una racchetta di scorta nel caso qualcosa vada storto durante la partita.

Assicurarti di avere una racchetta di scorta incordata allo stesso modo e con una presa simile renderà la transizione molto più fluida nel caso in cui tu debba cambiare racchetta.

palle

Questo è abbastanza ovvio, e a meno che tu non stia partecipando a un torneo in cui ti verrà fornita la palla, portane almeno due con te. Avere una pallina da tennis è essenziale se vuoi iniziare una partita. E la parte migliore è, anche se non hai un compagno con cui giocare, puoi giocare da solo facendo rimbalzare la palla sul muro.

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vestiti extra

Tieni sempre dei pantaloncini di scorta, gonne, calzini, biancheria intima, e magliette nella tua borsa da tennis. Non sai mai quanto durerà una partita, e a volte un cambio d'abito può aiutare ad eliminare il sudore accumulato durante una partita e rinfrescare la mente.

Asciugamano

Questo non è un accessorio così ovvio da avere durante una partita di tennis, ma può essere molto utile durante una pausa. Dopo aver segnato un punto, puoi andare al tuo kit e asciugarti rapidamente il sudore del viso e delle mani. In questo modo avrai qualcosa da fare mentre rifletti sulla tua strategia e decidi cosa fare dopo. Asciugando il sudore, ti aiuti anche a concentrarti e puoi tornare al gioco sentendoti riposato.

Acqua

L'idratazione pre-partita è necessaria per aumentare i livelli di energia e garantire che il tuo corpo funzioni in modo ottimale. Ma è altrettanto importante portare con sé una o due bottiglie d'acqua da sorseggiare tra le pause della partita.

Il tennis è uno sport intenso e sei sicuro di perdere molta umidità sotto forma di sudore. Quindi mantieniti idratato sorseggiando regolarmente dell'acqua.

Corda per saltare

È importante riscaldarsi prima di ogni partita di tennis in modo da prevenire un infortunio. Riscaldare i muscoli aiuta a scioglierli e li prepara ai vari movimenti e impatti che stanno per sperimentare durante la partita.

Quindi porta con te una corda per saltare e salta per 5-10 minuti per ottenere un buon riscaldamento.

Divertiti!

Queste sono le attrezzature essenziali che ogni tennista dovrebbe portare con sé per una partita di tennis.

Ovviamente, assicurati di portare con te un atteggiamento positivo e sportivo in modo da poterti divertire mentre giochi, perché alla fine della giornata, questo è il tennis.

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