Come tenere la mano Bow costante durante le riprese Arrows

Tiro con l'arco è un'attività che richiede concentrazione , forza e molta pratica . Uno degli aspetti più importanti di tiro con l'arco , essenziali per diventare un esperto , è quello di poter tenere la mano ferma arco durante la ripresa arrows.Things che ti serviranno
Bow
Arrows
Target ( albero o fabbricato )
faretra
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isolarti . E ' essenziale essere in grado di concentrarsi esclusivamente sul compito a portata di mano . Per fare questo, trovare una zona di campo o di pratica in cui si può essere soli . Rumori o attività ambientali possono essere fonte di distrazione e non consentiranno la massima concentrazione . La chiave per il tiro con l'arco è attenzione e concentrazione .
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Entrare in una posizione di tiro . La posizione più preciso è una posizione obliqua , che significa che il piede opposto il braccio arco è un angolo di 45 gradi di distanza dal bersaglio . Successivamente, cocca la freccia . Quindi impostare la presa arco e usare la mano stringa per mantenere il livello di freccia. Infine , alzare la prua e tirare la corda tesa , facendo attenzione a mantenere la freccia parallela al terreno e puntato verso il bersaglio . La tua mano stringa dovrebbe essere proprio il mento , e la tua mano arco dovrebbe essere direttamente di fronte al tuo volto .
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Respirate lentamente e profondamente . E ' normale per entrambe le mani per essere un po' traballante se non sei un arciere esperto . Tirando indietro sulla stringa con tutta la tua forza mentre cercava di tenere il braccio dell'arco perfettamente immobile contro la pressione è difficile e richiede molta forza fisica . Respirando lentamente e profondamente vi permetterà tanto ossigeno quanto possibile per raggiungere i vostri bicipiti e tricipiti e altri muscoli che si sta utilizzando per stabilizzare l'arco .
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Stringere i muscoli della schiena e rilassare la mano stringa per rilasciare la freccia . è importante non lasciare andare la freccia , ma di lasciar scivolare dalle dita mentre vi rilassate la presa . E 'anche molto importante per stringere i muscoli della schiena appena prima di rilasciare per rendere il vostro corpo come rigida e ancora possibile, come la freccia vola via l'arco . La mano dell'arco deve essere ferma ma non chiuso durante questo processo . Oltre stringendo causerà i muscoli tremore, nel qual caso non sarà possibile mantenere ancora .
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Pratica , pratica, pratica . L'unico modo per essere in grado di tenere il braccio arco e la mano completamente immobile durante il rilascio avverrà attraverso ore di tempo trascorso ripetendo il processo . Tecniche di respirazione e la concentrazione sono importanti , ma senza la pratica non sarà in grado di mantenere il braccio dell'arco ferma mentre sparando frecce . La ripetizione sarà costruire la memoria muscolare , e alla fine il braccio dell'arco sarà più forte e più in grado di resistere alla tentazione di scuotere o muoversi in reazione alla pressione creata tra l'arco e la corda .



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