Come Punch Attraverso una bacheca

La braciola di karate divenne il più famoso di pensione di rottura scioperi attraverso l'esposizione attraverso i media tra cui film di James Bond . Tuttavia, ci sono altri colpi di arti marziali che vengono utilizzati per rompere i . Il punzone karate è uno di loro . Cose che ti serviranno
tavole di pino stagionato
Pratica , pratica, pratica

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saperne TechniqueBefore si va su schede di punzonatura , è necessario imparare la corretta forma . Il rischio di punzonatura viene da dita intralcio o la vostra instabilità del polso . È necessario tenere il polso dritto e tenere le dita correttamente nascosto .
2

Etero FistYou sarà sorprendente con le nocche delle dita indice e medio . Queste sono le nocche forti e più grandi . Essi forniscono inoltre una linea retta dal polso dritto , producendo un collegamento completa di potere dalla vostra spalla . Il pugno di karate con il più poser per il legno di rottura viene eseguita direttamente . Mantenere la superficie del vostro pugno più piatta possibile rispecchia la superficie del legno .
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Punching PracticeMany praticanti di arti marziali perfezionare la loro forma colpendo un consiglio Makiwara , o pensione sorprendente imbottito. Questo prepara i muscoli e legamenti per l'impatto . Produce anche calli sulle nocche . Infine , la ripetizione di questa proposta prevede la memoria muscolare per voi per reagire in un istante .
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selezionando le corrette tavole di legno BoardPine 12 " in diagonale e 1/2 " di spessore sono preferiti . Per la punzonatura , assicurarsi che la venatura del legno viene eseguito su giù .
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Punch passato think WoodDon't di tirare vostro pugno sulla superficie del legno o non si sfondare . Punch attraverso la scheda , che termina il suo pugno di là di esso . Gli esperti possono rompere più di una scheda alla volta .


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