Come si pratica Wing Chun senza manichino?

Puoi imparare il Wing Chun senza un manichino? In altre parole, ti serve un manichino per imparare il Wing Chun?

Ecco l'affare...

Sebbene il manichino di legno sia una delle cose più iconiche dell'apprendimento del Wing Chun, è solo una parte dell'apprendimento dell'arte. Ma puoi anche imparare la forma del manichino Wing Chun in aria senza manichino. Infatti, Ip Man è noto per aver praticato e insegnato la forma del manichino senza manichino i primi anni in cui si è trasferito a Hong Kong.

In questo articolo, esamineremo i potenziali modi per praticare il Wing Chun se non hai un manichino di legno (mook jong) o non hai modo di ottenerne uno. Oltre a come praticare il Wing Chun senza manichino, tratteremo anche l'apprendimento del Wing Chun online.

Cosa comporta di solito l'allenamento da solista?

L'allenamento da solista di Wing Chun è, il più delle volte, il luogo in cui si svolgerà la maggior parte del tuo allenamento di Wing Chun. Il Wing Chun ha tre forme a mani nude:Siu Nim Tao, Chum Kiu e Bill Jee, e una forma fittizia. Esercitarti da solo davanti allo specchio ti aiuterà a farti un'idea di come sono le tue forme... cose che non saprai da solo senza uno specchio. Non tutti hanno accesso a un manichino di Wing Chun a casa, quindi una delle prime cose che dovresti fare è semplicemente esercitarti nella forma Mook Jong in aria, più elaborazioni di seguito.

Nel Wing Chun, l'allenamento in solitaria è il luogo in cui viene coltivata la maggior parte della memoria muscolare. Un modo per aiutare con lo sviluppo della memoria muscolare è attraverso l'immaginazione. Non deve essere niente di stravagante che immagini, ma la visualizzazione aiuta e vuoi essere in grado di trasformare ciò che impari in un istinto che puoi fare senza pensarci.

Oltre alle forme, alcuni praticanti faranno un po' di shadowboxing, esercizi da solista, forse anche un po' di allenamento cardio da soli.

Fare pratica con il manichino senza manichino

Come affermato sopra, consideriamo il manichino Wing Chun il partner definitivo (vedi Come costruire un manichino di legno). Detto questo, il partner definitivo non è sempre disponibile per tutti coloro che iniziano subito il Wing Chun. Ma come si pratica il Wing Chun senza un partner, il cosiddetto partner definitivo? Ci sono assolutamente modi per praticare Wing Chun senza manichino! Anche in questo caso, come detto sopra, c'è il manichino dell'aria. Nessun manichino? Nessun problema, solo praticare i movimenti da soli nell'aria aiuterà a coltivare la memoria muscolare. Anche posizionare un oggetto sul pavimento (secchio, blocco, ecc.) da utilizzare per aggirare è estremamente vantaggioso.

Il Wing Chun, in effetti, qualsiasi arte marziale, dipende dal feedback di un altro individuo. Il manichino aiuta a coltivare la struttura e la posizione, ma anche il partner finale ha un difetto evidente, e quel difetto è che non è mobile come una persona. Se hai qualcuno con cui puoi esercitarti, qualcuno che segue le stesse lezioni con te, ottieni un feedback che è molto, molto più facile da interpretare e affrontare. Il manichino di legno è uno strumento di allenamento da solista per un errore, quindi sfortunatamente, fino alla tua prossima lezione, potresti non essere in grado di ottenere il feedback che qualcuno può semplicemente dire "Ehi, questo è spento".

Il manichino dell'aria è una cosa difficile da praticare, specialmente tra i nuovi studenti. L'immaginazione gioca un fattore chiave nel manichino dell'aria. Gli studenti che hanno praticato il Wing Chun per un po' di solito immaginano le loro mani, braccia, piedi e gambe che colpiscono qualcosa, in modo da aiutare a superare la loro forma. In realtà, il manichino dell'aria richiede molta immaginazione per rendere la pratica utile. Ancora una volta, non deve essere niente di speciale.

Ci sono dei vantaggi nell'usare il manichino ad aria rispetto a quello di legno?

Sì. Praticare il manichino in aria ti consente di esercitarti a muoverti attraverso i bersagli piuttosto che sulla superficie di essi. Libera le tue opzioni di direzione mentre puoi immaginare che il tuo obiettivo cambi. Ci sono limitazioni a un manichino di legno. Rimane in un posto. È più difficile di una persona reale. Ecc. Tuttavia, se chiedi a un praticante di Wing Chun che pratica, per semplicità, da cinque anni, molto probabilmente avrà un manichino. Tuttavia, il manichino aereo può essere portato ovunque.

Posso imparare il Wing Chun da solo online?

Imparare il Wing Chun, o qualsiasi altra arte marziale per quella materia, è un percorso difficile da intraprendere, ma può assolutamente essere fatto. Il nostro Sifu Adam Williss ha molti video sul suo canale YouTube che approfondiscono tutti i tipi di aspetti del Wing Chun. Imparare il Wing Chun da solo online comporta l'avvertenza di poter scegliere da un'ampia libreria immediatamente, a seconda della scuola di Wing Chun online che decidi di seguire. Anche se all'inizio può suonare bene, è molto importante mantenere il ritmo e imparare le cose nell'ordine corretto spesso può essere la chiave. Vuoi imparare a gattonare, poi a camminare, poi a correre, non a correre, poi a gattonare, poi a camminare. Verifica se la tua scuola di scelta ha un corso di Wing Chun per principianti. In questo modo imparerai passo dopo passo in modo specifico per i principianti.

E le lezioni individuali su Internet?

Dipende tutto dalla scuola. Noi di The Dragon Institute offriamo corsi online. Se stai imparando il Wing Chun, vorrai sicuramente vedere se riesci a ottenere un piano di lezione individuale con il Sifu della scuola, perché il Sifu sarà in grado di aiutarti a correggerti su cose che devono essere corrette. Il Sifu sarà il tuo compagno di Wing Chun in questa impresa:non puoi percorrere questa strada da solo, da remoto o di persona.

Quali cose devo tenere a mente quando imparo a distanza?

Prima di tutto:trasparenza. Non cercare di nascondere le cose al tuo Sifu, perché sapranno se non ti stai esercitando.

Praticare a casa è proprio lì con l'importanza della trasparenza. Il vecchio detto di "Pratica, pratica, pratica!" c'è per un motivo. La pratica rende perfetti, e se non pratichi, non farai progressi. Sia nei casi di trasparenza che di pratica, se non lo fai, perderai sia il tuo tempo che il tempo del tuo Sifu. Nessuno vuole perdere tempo.

Fare domande. Non ci sono domande stupide, solo domande non fatte. Ora scontato, ad alcune domande sarà probabilmente più difficile rispondere in una lezione virtuale rispetto ad altre a causa della mancanza di contatto fisico, quindi tienilo a mente.

C'è qualcosa che dovrei avere per imparare a distanza?

Per la maggior parte, ciò dipenderà anche dalla scuola in cui decidi di andare, ma ci sono un paio di cose che ogni praticante dovrebbe avere con sé quando impara a distanza. Una webcam è una necessità assoluta. Probabilmente puoi usare anche uno smartphone, ma assicurati di avere un supporto su cui posizionarlo.

Un ultimo consiglio

Comprendi che imparare qualsiasi arte marziale a distanza è un percorso molto difficile da intraprendere. Non stiamo dicendo che sia impossibile, solo che è molto difficile e assolutamente non può essere fatto da soli. Devi avere un partner di qualche tipo. Il tuo Sifu sarà probabilmente quel partner, ma se sei in grado di imparare a distanza con un amico o un familiare, ancora meglio.

Con l'apprendimento del Wing Chun online, è molto improbabile che tu non senta mai il bisogno di ottenere un Mook Jong di qualche tipo:è semplicemente troppo importante per imparare il Wing Chun per non averlo. Qualsiasi Sifu ti dirà che dovresti, per lo meno, considerare seriamente di ottenere un Mook Jong ad un certo punto. Il Mook Jong è senza dubbio il simbolo più forte dell'impegno per il Wing Chun. Sblocca molto di più del Wing Chun di un praticante che un manichino aereo non può proprio fare. Inoltre, è solo un partner ideale a tutto tondo da avere per l'allenamento da solista.

Le forme del manichino di legno del Wing Chun possono essere praticate senza possedere effettivamente un manichino? Sì, seguendo il video di un istruttore qualificato e utilizzando un oggetto a terra per aggirare, puoi imparare il manichino di legno senza investire nel manichino stesso.

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