Le teorie della motivazione in Sport

In una partita high stakes , con due squadre ugualmente di talento in lizza per la vittoria , la motivazione può essere il fattore decisivo . Gli atleti ed i loro allenatori utilizzano una varietà di tecniche motivazionali , al fine di ottenere prestazioni ottimali durante la competizione , e molte ricerche nel campo della psicologia dello sport è dedicata a scoprire i segreti della motivazione . Ci sono due principali teorie della motivazione nel campo della psicologia dello sport : motivazione intrinseca e motivazione estrinseca . Un atleta può avere motivi sia intrinseci ed estrinseci di partecipazione in uno sport . Sia la motivazione intrinseca ed estrinseca può essere utile . Motivazione estrinseca

motivazione estrinseca proviene da fonti esterne . Il desiderio di una ricompensa promessa - per esempio , il denaro un atleta professionista guadagna - è una motivazione estrinseca . La paura di un qualche tipo di punizione - per esempio la paura di un atleta studente che egli possa perdere la sua borsa di studio se non gioca bene - è un'altra forma di motivazione estrinseca . Desiderio di fama e riconoscimenti , o esterni, le pressioni e le aspettative come quelli dei genitori o allenatori sono anche forme di motivazione estrinseca .

Vantaggi

Perché desiderio di ricompensa e la paura della pena sono ragioni sia psicologicamente potenti per eseguire qualsiasi attività , fonti di motivazione estrinseca può essere estremamente vantaggioso per le prestazioni di un atleta . Motivazione estrinseca spinge gli atleti di apprendere nuove competenze e strategie e incoraggia stili di coping positivi.

Svantaggi

atleti che sono motivati ​​esclusivamente da fattori estrinseci tendono a soffrire di più ansia prima o durante una partita o un incontro , e tendono a sentirsi più sensi di colpa quando non svolgere al meglio . Quando motivazione estrinseca diventa l' unica ragione per la partecipazione atletica , gli atleti spesso perdono interesse e si sentono un senso minore di divertimento durante il gioco e praticare il loro sport . La motivazione estrinseca può anche creare un negativo auto-percezione di abilità. Se l'atleta non raggiunge un particolare ricompensa estrinseca , si può essere più probabile a sentire che sta sprecando il suo tempo a fare sport e chiudere per sempre.
Motivazione intrinseca
< p > La motivazione intrinseca si riferisce a ragioni puramente interne . Un atleta che fa sport , per ragioni intrinseche gioca perché lui gode lo sport e ricava un senso di soddisfazione e di crescita personale da giocare bene . Atleti intrinsecamente motivate sono le persone che " giocano per divertimento. " Alcuni ricercatori non credono che ci sia qualcosa cosa come motivazione puramente intrinseca e sostengono che ogni atleta ha almeno un motivo estrinseco per praticare uno sport , non importa quanto gli piace .

Vantaggi

atleti intrinsecamente motivati ​​hanno meno probabilità di avere il loro rendimento influenzato negativamente dallo stress , senso di colpa per errori o distrazioni esterne . Motivazione intrinseca promuove la fiducia , messa a fuoco e un senso di soddisfazione . Un atleta che è più intrinsecamente motivata è meno probabile "burn out" e perdere interesse nel suo sport .
Svantaggi

motivazione intrinseca non è sempre una motivazione potente come motivazione estrinseca quando si tratta la motivazione di un atleta per perfezionare le sue abilità o per giocare al punto di esaurimento .

Considerazioni
Sia estrinseca e motivazione intrinseca hanno il loro posto in prestazioni atletiche .

Un atleta può facilmente avere diverse motivazioni estrinseche intrinseche e diversi per giocare allo stesso tempo . Tuttavia , la motivazione estrinseca può indebolire o rafforzare gli atleti ragioni intrinseche originali per il gioco . Quando gli atleti sono premiati per le prestazioni positive , spesso si sentono ancora di più intrinsecamente motivati ​​a giocare. D' altra parte, quando ricompense estrinseche sono troppo spesso dati per un comportamento che era inizialmente solo intrinsecamente gratificante, la motivazione estrinseca può cominciare a prendere il posto della motivazione interna .


[Le teorie della motivazione in Sport: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Altro-Coaching/1006031051.html ]