Come questo giocatore MLB è passato da 14 HR a 50 (senza cambiare il suo swing)

Qual è il concetto da lento a veloce per i battitori di baseball e softball?

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Una domanda che ricevo spesso proviene da genitori o battitori che chiedono tempi o come risolvere "affondo". Nella mia esperienza, Il 99% dei problemi di affondo e tempismo ha a che fare con i battitori che si caricano e si muovono troppo velocemente. Loro "mettono giù presto i piedi". Questo interrompe un grande ritmo di swing fermandosi e andando di nuovo o spendendo la maggior parte della loro energia di swing prima ancora di oscillare la mazza.

Tutti i battitori dovrebbero lavorare per capire il concetto di Da lento a veloce . Mi piace usare il termine "Slow To Explode" con i miei battitori. Ho anche giovani battitori a cui piace usare la frase...KAAAAA-BOOOOM!

Il concetto di Lento per esplodere è meglio descritto come:il battitore che inizia il suo swing lento e rilassato, e la loro velocità di pipistrello aumenta al e attraverso il contatto.

Jose Bautista dei Toronto Blue Jays ha affermato che la sua chiave per passare da 14 HR all'anno a oltre 50 stava comprendendo e padroneggiando il concetto trattato di seguito.

Comprendere il concetto di Slow to Fast

Questo è un video raro in cui Jose ci mostra il suo processo dal lento al veloce.

I battitori che iniziano troppo velocemente nel loro swing sono suscettibili a cose come affondo, casting e loro velocità del pipistrello che effettivamente decelera al contatto.

Ogni volta che incontro battitori che hanno problemi di affondo o lottano con questo concetto, Li faccio colpire dal tee o dal lancio frontale concentrandosi sul vedere quanto lento (rallentatore) possono andare nella loro fase di carico/falcata e utilizzare segnali verbali come "rallenta i piedi" "mostrami com'è il carico/andatura al rallentatore" ”.

In The Hitting Vault, Ho altri 4 esercizi che uso per risolvere in modo specifico i problemi di "affondo".

lavoro duro, lavori

Allenatore Lisle

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