La corretta scorrevole in Little League
Circa il 22 per cento di piccole lesioni lega risultato dalla base esecuzione con diapositive. Tutti gli allenatori Little League devono garantire la sicurezza dei giocatori , insegnando loro modi sicuri per scivolare . Gli allenatori dovrebbero rimanere aggiornato con scorrimento problemi di sicurezza in modo che possano rivedere durante la pratica . Piccoli giocatori del campionato stare al sicuro sul campo quando i corridori scorrano in modo appropriato e basemen rimanere fuori del loro modo . Per prevenire piede e lesioni agli arti inferiori , utilizzare le basi separatiste che si muovono al contatto duro .
Bent Leg e Pop - Up Scivoli
Runners utilizzano la " gamba piegata " e "pop - up" scorre per raggiungere la base prima che la palla fa . Per ottenere un vero e proprio "slide gamba piegata , " corridori mostrano una caduta controllata da corsa e seduti a tutta velocità mentre si chiude una gamba sotto l'altro , la creazione di una figura a quattro . Il corridore dovrebbe flettere la gamba in alto e assicurare che tocca la prima base con le punte in su . Per mantenere la forma corretta , non mancherà di tenere la loro testa e braccia mentre ci si concentra sulla base. Utilizzare lo stesso modulo per la " slitta pop - up" , ma far scorrere di più e utilizzare il polpaccio della gamba piegata a spingere verso l'alto in posizione eretta .
Hook e diapositive Backdoor
il "gancio slide" e "slide backdoor " sia di aiuto per i corridori evitare un tag quando il baseman ha già la palla . Per eseguire un "gancio diapositiva , " il corridore userà la tecnica di una "slide gamba piegata " ma scivolare lateralmente di una base piuttosto che avvicina a testa . Per questa diapositiva , la gamba piegata toccherà alla base permettendo al corridore di avere un minimo contatto con il baseman . Utilizzare la stessa tecnica di scivolare lontano dal sacchetto per eseguire la "slide backdoor ", ma toccare la base con la mano , piuttosto che la gamba .
Trapani
per familiarizzare con i diversi tipi di diapositive e sapere quando usarli , piccoli giocatori della lega dovrebbero fare le esercitazioni di scorrimento durante la pratica . Per facilitare i giocatori nel gesto di scorrimento , permettono loro di scivolare su grandi scatole di cartone sul prato o scivolare sull'erba bagnata intorno in una giornata piovosa . Queste superfici presentano meno attrito e consentono ai giocatori di concentrarsi sulla tecnica , senza preoccuparsi della superficie di terra battuta .
[La corretta scorrevole in Little League: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1006004926.html ]
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