Come girare un Lasso
20 metri di 3/8-inch cotone corda
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afferrare i 20 piedi di 3/8-inch corda di cotone , e iniziare legando un semplice nodo alla marinara circa 5 pollici da un'estremità della corda. Il lungo fine della corda è la radice , il ciclo è il cappio , e il nodo è la Honda .
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spingere verso il basso il nodo semplice , e prendere la coda della corda e spinta attraverso l' apertura fatta spingendo verso il basso il nodo semplice .
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Forma la Honda con le mani dopo che il nodo è tirato aderente ma non del tutto stretto. Se è troppo grande o troppo piccolo , regolare il nodo per aumentare o diminuire la dimensione della Honda . Quando il cappio è la dimensione desiderata, serrare .
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Tenere il gambo e una parte del cappio con la mano destra , posizionandolo sopra la vostra testa . Tenere il cappio aperto con la mano sinistra appena sotto la vostra vita .
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Sollevare il cappio in testa con la mano destra , tenendo la mano sinistra verso il basso . Cada la mano destra fino a quando la corda è orizzontale e girando tua vita con un movimento regolare e fluente .
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Rilasciare il cappio con la mano destra , ma mantenere una presa sulla fine del gambo. Rilasciare il cappio con la mano sinistra , e iniziare a girare la corda da destra a sinistra , che circonda il vostro corpo . Gira la corda con il polso . Non includere il braccio nel movimento di rotazione .
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