Come gettare una corda
Rope
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1
Tie la fine della corda al polso , vita o un oggetto fisso , come un albero , così la corda non verrà perso quando viene lanciato .
2
Fai due bobine , anche a farfalla che compongono l' intera lunghezza della corda. Lascia un pezzo da 3 metri di corda tra le due bobine . Alimentare la corda attraverso il palmo aperto della mano dominante con la mano non dominante raddoppiare la corda avanti e indietro su se stessa in loop anche . Lasciare i loop in corda per appendere giù sopra i lati opposti del palmo della mano sulla mano dominare per assomigliare alle ali di una farfalla .
3
Tenere la bobina sul lato della corda con alla fine legato -off - la fine della corda fissata alla vostra vita , polso o un albero - in mano non dominante . Tenere la bobina sul lato della corda con l'estremità libera in mano lancio . Lasciare che il pezzo da 3 metri di corda tra le due bobine a pendere fra le tue braccia .
4
Tenere la bobina con la mano non dominante a vostra vita con il palmo rivolto verso l'alto . Gettare il rotolo di corda in mano dominante con un movimento marinara simile a un quarterback lanciando un pallone da calcio . Guarda la sezione 3 metri di corda tra le spire .
5
Toss la bobina con la mano non dominante come la corda comincia a stringere . Non aspettare che la corda a diventare tesa o la prima sezione di corda mancherà il momento di tirare la seconda bobina al bersaglio .
6
Compensare il vento , se necessario. Angolo vostro tiro nel vento e consentire al vento di soffiare la corda al bersaglio .
[Come gettare una corda: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/arrampicata/1006001303.html ]