Come faccio a imparare la Haka Danza

? Un ballo tradizionale Maori e del canto usato ritualmente prima della battaglia , la Haka è meglio conosciuto oggi come la danza di guerra eseguita dalla squadra di rugby neozelandese degli All Blacks prima di ogni partita . Conosciuto come Ka Mate , la danza è quasi 200 anni . Racconta la storia di un capo tribù sfuggire ai suoi inseguitori da tribù rivali nascondendosi in un pozzo utilizzato per memorizzare le patate dolci . Si è usato oggi per intimidire i rivali della squadra di rugby . Istruzioni
1

stringere le mani a pugno contro i fianchi e fa una faccia guerra . Inarcare le sopracciglia , nudo i denti , tirate fuori la lingua e guardare feroce come possibile.
2

accovacciarsi con la larghezza delle spalle piedi a parte , fino a quando le cosce sono quasi parallele al suolo . Con i pugni chiusi , tenere le braccia davanti a voi , parallelo al petto . La posizione è simile ad avere le braccia conserte , ad eccezione del contatto né tra di loro né le braccia al petto . Il braccio destro deve essere sopra la sinistra.
3

Mentre era ancora accovacciato , gridare " ka mate" due volte , battendo entrambe le ginocchia per due volte nel tempo con i canti . " Ka Mate" significa " che è la morte . "
4

Mantenendo la stessa posizione , gridare " Ka Ora " due volte . Al primo canto , schiaffeggiare il petto con entrambe le mani e il secondo , raggiungere entrambe le mani verso il cielo . Mantenere i palmi aperti e rivolti verso di voi. " Ka Ora " significa " che è la vita. "
5

Ripetere i punti 3 e 4 .
6

ancora in posizione rannicchiata , gridare " Tenei te" , mentre spingendo la mano destra verso l'alto dal tuo inguine fino al livello con il vostro ombelico .
7

Shout " Tangata ", mentre ripetendo la spinta a mano , ma questa volta usando la mano sinistra anziché a destra .

8

Tenere la mano sinistra dove si trova. Apri la tua mano destra e spinta due volte dietro il gomito sinistro , cantando " puhuruhuru " . Ripetere l'azione due volte cantando "nana i tiki mai whakawhiti te ra . " " Tenei TE Tangata puhuruhuru " significa " ecco l' uomo peloso " e "nana i tiki mai whakawhiti te ra " significa " che ha causato il sole di splendere . "
9

Chant " upane ", mentre alzando il pugno destro in modo che il gomito è ad angolo retto e la tua mano è all'altezza della testa . Slap il gomito destro con la mano sinistra due volte. Ripetere l'azione con le mani scambiati in modo che la mano sinistra è ora strinse all'altezza della testa , mentre a destra schiaffeggia il gomito sinistro due volte. Il canto è fatto due volte : una volta mentre la mano destra è sollevata e ancora una volta dopo aver scambiato le mani . " Upane " viene generalmente tradotto in questo contesto come " la scala ", ma letteralmente significa " terrazza ".
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Ripetere il punto 9 , ma invece di schiaffi ogni curva due volte, farlo solo una volta prima swapping. Questa volta canto " upane " solo mentre il pugno destro è sollevato , dopo aver scambiato le mani , canto " kaupane ". Significa " Kaupane " " al top ".
11

canto la parte finale della canzone , che è " Whiti te ra ". Mentre si grida questo , tirare i pugni indietro rispetto all'altezza del petto , spingendo entrambi i gomiti all'indietro , e poi saltare in aria . " Whiti te ra " significa " il sole splende ".
12

Terra dal salto in una posizione laterale . Tenere il braccio sinistro attraverso il busto con il palmo della mano aperta e la tua dimenando mano . Alza il braccio destro in aria , piegato , con il pugno chiuso . Rendere ancora una volta il tuo viso guerra terribile .


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