Tutto quello che devi sapere sulle discipline della mountain bike

I ciclisti di mountain bike sono una razza cordiale di ciclisti. Ogni ciclista fa affidamento sulla propria forza, velocità, risposte riflesse e bici per godersi tutti gli aspetti del tempo sul sentiero. Poiché i mountain biker sono spesso un gruppo competitivo, specializzarsi nel tuo stile di guida preferito può aumentare ulteriormente il tuo divertimento in questo sport.

Tieni presente che avrai bisogno di mountain bike di alta qualità per partecipare a queste discipline, ma oggi anche alcune delle migliori mountain bike economiche sono abbastanza buone per il downhill e l'XC.

Discesa (DH)

I ciclisti di mountain bike in discesa amano la corsa di un rapido declino. Per divertirti, goderti il ​​brivido e allontanarti da un pendio veloce, presta particolare attenzione al peso del tuo corpo e dell'attrezzatura. È facile prendere aria durante una discesa intensa. Riesci a gestire fisicamente il peso della tua bici e del tuo corpo dopo una caduta violenta?

Inizia con discese più leggere quando possibile, in modo da sapere quanta potenza ci vuole per controllare il tuo rig. Potrebbe essere necessario aumentare il tuo allenamento di forza. Mentre lavori su queste pendenze più leggere, esercitati nelle tue manovre veloci, nelle tue capacità di frenata e nella tua capacità di spostare rapidamente il peso.

Cross-Country (XC)

Se ami gareggiare contro altri ciclisti, il mondo della mountain bike cross-country potrebbe essere la tua migliore opzione di guida. Anche se questi percorsi si svolgono su sentieri accidentati, non devi essere vicino alle montagne per fare una bella corsa come specialista del cross-country.

Gli amanti della mountain bike di fondo tendono ad essere più leggeri. Se rimani con la tua bici più vecchia e più pesante per le tue prime gare, potresti voler aumentare le sospensioni per darti un recupero più veloce dopo una caduta forte o dopo aver rallentato su un terreno accidentato o fangoso. Il tuo casco deve essere più leggero; ad esempio, la maggior parte dei corridori di cross-country non usa una visiera, mentre alcuni corridori di downhill usano una visiera integrale e un'armatura.

Slopestyle

I rider di Slopestyle sono gli imbroglioni di questo fantastico sport. Se ami prendere molta aria e stai imparando a girare, girare e girare mentre sei in aria, sei diretto verso l'essere un pilota di slopestyle competitivo.

Una mountain bike slopestyle sarà più leggera e avrà una maggiore tolleranza ai sobbalzi. Se ami la tua bici normale e puoi già fare dei trucchi su di essa, continua a sviluppare le tue abilità. Presta particolare attenzione alla posizione del tuo corpo in aria, maneggiando l'atterraggio e preparandoti per un po' di flash. Le gomitiere sono un buon investimento, così come gli indumenti che proteggeranno la pelle da un'ustione da cemento.

Enduro

I corridori di enduro si impegnano in più prove cronometrate per arrivare in cima alla montagna, quindi scendono in un'altra prova cronometrata. Una delle cose grandiose dell'essere un pilota di enduro è che puoi guadagnare tempo nella tua specialità e sviluppare abilità man mano che procedi.

Come ogni buon concorrente, gareggerai contro te stesso. Se sei bravo in discesa, sviluppa le tue abilità di arrampicata. Se sei abituato alle corse brevi, impara a portare con te gli spuntini giusti e acqua a sufficienza per far lavorare i tuoi muscoli in modo efficiente. Infine, se davvero non ti piace la forte pressione di guidare con molti piloti estremamente competitivi, troverai che i piloti di enduro saranno molto più di supporto e amichevoli.

Quattro croce (4X)

Molti ciclisti di quattro cross si sono innamorati della bicicletta BMX. Se ami una corsa dura su una pista carica di pendenze, salti, curve e spigoli, aumenta il tuo tempo di guida in quattro cross. Correrai contro altri quattro piloti ogni volta che salirai su questa pista. Il vincitore è colui che taglia il traguardo e passa alla gara successiva. Ci sono anche opzioni di doppio slalom che richiedono di gareggiare contro un altro pilota due volte per determinare il tempo totale di guida per determinare il vincitore.

I piloti di quattro cross generalmente non usano molto il sedile; questo è uno stile di guida in piedi. Se la tua attuale mountain bike è una hard-tail, prendi in considerazione l'idea di aggiornare le forcelle ammortizzate anteriori per ridurre le vibrazioni e le vibrazioni ogni volta che atterri.

Gli adolescenti amano la disciplina 4X e alcuni usano biciclette semplici adatte agli adolescenti per questo.

Una parola sull'equipaggiamento di sicurezza

A seconda dello stile di guida che preferisci, potresti dover aggiornare la tua attrezzatura di sicurezza. Gli occhiali sono sempre una buona scelta su un sentiero difficile. Devi essere in grado di vedere i pericoli e le sfide in modo da poter reagire rapidamente. Se corri, una visiera potrebbe essere una scelta migliore.

I guanti per proteggere le mani e ridurre i danni provocati dalle chiacchiere sono fondamentali. Assicurati che i tuoi guanti siano abbastanza stretti da migliorare la presa e non intralciare la tua capacità di frenata.

Man mano che le tue preferenze di guida saranno più specificate, potresti anche voler aggiungere

• cavigliere
• protezione tibia
• protezione del ginocchio
• protezioni per i gomiti
• un tutore per il collo

I ciclisti in discesa tendono ad aver bisogno della maggior parte dell'attrezzatura; se le chiacchiere sono una grande preoccupazione, un paradenti può salvare le tue otturazioni! I ciclisti che escono con tempo umido o freddo dovranno considerare attentamente la loro attrezzatura per il clima caldo. Una giacca larga può diventare pericolosa se intralcia lo spostamento del corpo o il movimento delle braccia.

Indipendentemente dalle tue preferenze di guida, cerca percorsi più miti per iniziare. La tua attuale mountain bike probabilmente funzionerà bene man mano che sviluppi le tue abilità, ma se sei diretto a eventi competitivi, l'aggiornamento a una bicicletta specializzata può aumentare la tua sicurezza e le tue possibilità di successo.

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