Come utilizzare attrezzature sciistiche
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Sci
polacchi
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1
Inserisci le gambe in un paio di pantaloni da sci neve traspirante . Fissare i pantaloni intorno alla vita usando il pulsante o fibbia . Abbassare le alette in velcro tempesta , su ciascuno degli cerniere corrispondenti.
2
Tirare una camicia isolata sopra la vostra testa per mantenere la temperatura interna .
3
posiziona il piedi in un paio di scarponi da sci correttamente dimensionati . Stand up per spostare i talloni sul retro degli stivali . Partendo dall'alto , stringere il sistema a cricchetto specializzato per garantire gli stivali si adattano perfettamente .
4
scorrere le braccia in una giacca da sci traspirante . Fissare gli scatti della gonna neve per impedire alla neve di entrare attraverso il fondo della giacca . Zip la cerniera verticale della giacca e coprire con la corrispondente patta antivento .
5
Abbassare il casco sci neve sulla sommità della testa . Inserite il vostro indice e medio sopra il sopracciglio per assicurare il casco non si adatta troppo basso sulla fronte . Allineare le cinghie di sicurezza del casco attorno alle tue orecchie .
Fissare la fibbia delle cinture di sicurezza sotto il mento . Scuotere la testa da un lato all'altro per testare la forma del casco . Prova su un modello più piccolo di dimensioni , se le diapositive casco in tutta la testa durante il montaggio di prova .
6
Allentare la cinghia elastica dei vostri occhiali da sci . Tendere la cinghia intorno alla parte posteriore del casco da sci allineando la maschera sugli occhi . Stringere la cinghia , se necessario, per garantire una perfetta aderenza .
7
Inserisci le mani in un paio di guanti da sci o muffole . Stringere la coulisse per evitare che la neve di entrare attraverso la base dei tuoi guanti o muffole .
8
Inserite i vostri sci da neve sul terreno . Mettere la punta di ogni scarpone nella parte anteriore del legame . Spingere il piede verso il basso per fissare i piedi alle cime degli sci . Sollevare ogni sci , uno alla volta e scuotere delicatamente avanti e indietro per garantire che il boot sia sicuro nel legame .
9
Inserisci i polsi attraverso gli anelli di tessuto dei bastoncini da sci , poi giù e intorno al polo . Spingete via la terra con gli sci per andare avanti . Spingere le punte dei pali nella neve per una maggiore leva .
[Come utilizzare attrezzature sciistiche: https://it.sportsfitness.win/Sport-Estremo/Sci-Estremo/1006005152.html ]