Come acquistare manubri

manubri offrono una soluzione ideale per ottenere un allenamento completo del corpo a casa senza dover acquistare attrezzature da palestra grande e costoso . Muscoli stabilizzatori sono costretti a lavorare in modo più efficace con i manubri , e coloro che lavorano con i pesi sono anche meno a rischio di osteoporosi . Comprare i manubri giuste dipende da quello che stai cercando di ottenere dal vostro allenamento , sia che si tratti aumentato la massa muscolare , la forza e tonificazione generale . Istruzioni
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di ricerca diversi tipi e stili di manubri per vedere quale sarebbe più adatto agli obiettivi che si sta cercando di raggiungere .
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consideri manubri regolabili , se il vostro obiettivo è quello di aumentare la massa muscolare . Questi manubri regolare qualche parte nel range da 5 a 50 chili. Vi ritroverete a fare meno ripetizioni , ma con un peso maggiore per ottenere muscoli più grandi .
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tonificare i muscoli con i manubri che sono più leggeri di peso . Lavorare con i pesi più leggeri significa che farai più ripetizioni , ma raggiungere il tono ai muscoli che stai cercando , così come una maggiore resistenza .
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Decidere se comprare un set di pesi moderati sarà sufficiente , come si inizia il programma di allenamento orientata verso tonificante . L'acquisto di un set sarà meno costoso , occupano meno spazio e si può cambiare il numero di ripetizioni che fai per ogni gruppo muscolare per lavorare adeguatamente i muscoli con quel peso particolare .
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scegliere tra manubri in metallo o quelli che sono rivestite in vinile o gomma . Questa è semplicemente una questione di preferenza personale e non avrà un effetto sul vostro allenamento o risultati .


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