Come risolvere Buchi nella Thera-Band Balls

Thera -Band esercizio palle può essere utilizzato come parte di un programma di fitness per rafforzare i muscoli della schiena . Aumentare indietro forza può portare ad una migliore postura e diminuito il dolore alla schiena . Mentre queste sfere di esercitazione sono costruiti per gestire la pressione , il contatto con oggetti affilati in grado di creare buchi. Patchare rapidamente la palla Thera -Band per tornare alla vostra routine di fitness . Cose che ti serviranno
vasca da bagno riempita con acqua
permanente marker
Asciugamano
kit di riparazione Vinyl
Forbici
Super colla

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1

Gonfiare la palla Thera -Band , per quanto possibile . Se non siete sicuri di dove il buco è in palla , metterla nella vasca da bagno e muovere la palla in acqua . Noterete bolle provenienti dalla posizione del foro .
2

Disegna un cerchio intorno al foro con il pennarello indelebile . Il cerchio dovrebbe essere piccolo e il più vicino alla perdita possibile.
3

Rimuovere la palla dall'acqua . Asciugare accuratamente .
4

Tagliare un pezzo di vinile dal kit patch. Il pezzo dovrebbe essere 1/2-inch di diametro più grande del buco che sarà patchato .
5

Rivestire delicatamente la parte posteriore del vinile con colla e posto sopra il foro . Premere con decisione per lisciare il vinile in modo che non ci siano bolle nella patch . Lasciare asciugare durante la notte prima reinflating la palla .


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