Come mettere insieme un Rocket AB

L' Ab Rocket è un piccolo pezzo di attrezzature sportive progettate per lavorare i muscoli addominali e obliqui . L' Ab Rocket è costituito da un sedile che assomiglia a un piccolo seggiolino auto con manopole curve e rulli imbottiti per supporto posteriore che si estendono fino alla vostra testa . L'unità viene fornita in pezzi e si deve montare da soli prima di iniziare out.Things lavoro che ti serviranno
cacciavite
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1

Una Inserire lo schienale imbottito tra le barre di metallo sulla sezione del sedile . Allineare le aperture di ogni pezzo uno con l'altro .
2

Fissare il supporto posteriore alle barre di metallo con un cacciavite e le viti fornite con l'unità .
3 < p > Scegli un livello di resistenza e afferrare la molla appropriata . Il blu è bassa , il rosso è media e il nero è alta .
4

Posizionare entrambe le estremità della molla di resistenza sopra la parte superiore dei bulloni di metallo poste sui lati del sedile . Spingere verso il basso la molla e ruotare il tappo a vite in plastica in senso orario , per fissarlo . Ripetere con l'altra molla sul lato opposto .
5

Inserire le maniglie nella base della Ab Rocket , premendo il bottone a pressione e spingendo l' impugnatura verso l'interno . Ripetere sul lato opposto .
6

Allentare le manopole situate nella parte superiore dello schienale per regolare il poggiatesta verso l'alto o verso il basso .


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