Come modificare il volume di scarponi

Escursionismo mette un sacco di stress sui vostri piedi . E 'importante che gli scarponi si adattano i piedi nel miglior modo possibile . Escursionista con i piedi a basso volume possono trovare che c'è un sacco di spazio in eccesso nei loro stivali, che può causare i piedi per scivolare in giro e può portare a vesciche . Ci sono diversi modi per riempire quel volume extra in stivali e dare ai vostri piedi una migliore vestibilità . Cose che ti serviranno
scarponi
bar Strofinare
solette o del tallone

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Identificare il problema
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mettere sul vostro stivali. Quando li metti su , assicurarsi che i tacchi sono saldamente nelle coppe tacco degli stivali con la parte posteriore delle caviglie premuto contro la parte posteriore del bagagliaio. Merletti gli stivali più strettamente possibile , anche se non tagliare la circolazione .
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Vai a fare una passeggiata che è di almeno 15 minuti . Se possibile , escursioni su alcuni terreni irregolari .
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capire dove gli stivali possono essere la causa di sfregamento o dolore nei piedi . Mentre si cammina , nota se i piedi scivolare gli stivali . Quando hai finito il tuo cammino , nota che ha visto sui vostri piedi si sentono come essi possono essere vulnerabili a vesciche o tenerezza .
Regolazione Your Boots
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Se il problema è la tenerezza grazie ai vostri stivali premendo su alcuni punti ai piedi , si può risolvere questo problema con un bar sfregamento . Basta premere la barra sulla parte interna dello stivale nel punto in cui fa male i piedi . Questo tratto lo stivale e, si spera , alleviare la pressione .
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Se i vostri piedi scivolare in giro per gli stivali , si vuole riempire qualche volume extra . Trova un paio di solette o coppe tallone che hanno la dimensione e la forma dei vostri piedi . Metterli dentro gli stivali . Essi riempire spazio lungo la parte inferiore degli stivali .
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Se avete bisogno di più spazio riempito , o non desiderano utilizzare solette , si può anche mettere abbassalingua nei vostri stivali. È sufficiente posizionare abbassalingua tra i lacci e la lingua dei vostri stivali. Essi riempire spazio all'interno della parte superiore degli stivali .


[Come modificare il volume di scarponi: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/Escursioni---zaino-in-spalla/1006024306.html ]