Come irrobustire le piante dei piedi

I piedi devono sopportare un sacco ogni giorno . Esse portano tutto il peso del corpo in giro e sono spesso trascurati meno che non sviluppano un problema doloroso . Se ci si allena nelle arti marziali , o semplicemente desidera le piante dei piedi non erano così sensibili , è possibile iniziare tempra le piante dei piedi piede subito. Non accadrà durante la notte . Ci vorrà del tempo , ma con la pratica quotidiana alla fine vi accorgerete sviluppare piedi duri in grado di sopportare un grande affare. Cose che ti serviranno
Cintura in pelle
Stick
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camminare a piedi scalzi il più possibile intorno alla vostra casa e cantiere . Camminando sul tappeto , legno ed erba senza protezione del piede può non sembrare molto, ma inizierà a condizionare i piedi per essere meno sensibili .

2

correre o camminare a piedi nudi nella sabbia una volta al giorno , se si sono abbastanza vicino a una spiaggia o altra area di sabbia per farlo . Le particelle di sabbia sono abrasiva . Le piante dei piedi saranno eventualmente sviluppare calli di protezione contro l'abrasione .
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piedi sul cemento , pietre e ghiaia intorno alla città ogni volta che potete . Esponendo le suole di varie texture li indurirsi . I vostri piedi possono sentirsi dolente in un primo momento , ma alla fine con la pratica si sarà in grado di camminare su qualsiasi superficie senza dolore.
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Utilizzare un cinturino in pelle o una scheda di condizionamento utilizzato da artisti marziali per il corpo di ferro formazione . Ferro condizionamento del corpo è un metodo di indurimento e desensibilizzanti parti del corpo per le arti marziali . È possibile acquistare questi articoli nei negozi di arti marziali , o utilizzare una cintura di cuoio o un bastone per toccare il fondo dei tuoi piedi .


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