Come Gettare tutto il corpo

Lanciare attraverso il vostro corpo è in genere malvista nel baseball e football . Lanciatori di baseball mettere eccessivo stress sul braccio , così facendo, e diventano imprecisi . Un lancio quarterback di calcio attraverso il suo corpo perde velocità e rischia una intercettazione costoso . Eppure, in alcuni casi , una rimessa attraverso il vostro corpo deve essere fatto . Nel baseball o softball , una seconda base può essere in esecuzione verso il centro del campo e devono ottenere la palla alla prima base , o solo il ricevitore aperto un quarterback può essere sul lato opposto del campo . Per quei tempi , un lancio eseguito correttamente in tutto il corpo può portare al successo . Cose che ti serviranno
Baseball , softball e calcio
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baseball o di softball
1

campo la palla come ci si sposta nella direzione opposta del gettando bersaglio . Pensate ad un interbase schierando una palla in buca nei pressi di terza base e di dover lanciare la palla attraverso il suo corpo per la prima base .
2

girevole la testa e prendere il bersaglio con i vostri occhi .

3

portare il baseball alto in posizione di lancio e piantare il vostro piede posteriore . Per i lanciatori destri , il piede destro sarà il piede pianta .
4 Portare il piede passo da terra e bloccare sul bersaglio .

Portate il piede passo da terra , ruotare le anche e rilasciare il baseball , il tutto mantenendo un occhio sul bersaglio . Per i lanciatori destri , il piede stride è il piede sinistro . Il piede sinistro deve essere da terra fino a che la palla non viene rilasciato.
Calcio
5 Poiché i destrimani rotoli quarterback di destra , ha colpito ricevitori con un tiro in tutta la sinistra corpo .

Prendete lo snap e rotolare verso il lato del campo che corrisponde al braccio di lancio . Quarterbacks destri spostarsi a destra .
6

Guardate verso il lato opposto del campo e individuare un ricevitore valida . Tenete gli occhi sul bersaglio .
7

Portare il calcio in posizione di lancio e piantare il vostro piede posteriore .
8

Portate il piede anteriore da terra , ruotare i fianchi verso il ricevitore e rilasciare il calcio . A causa del vostro slancio verso un lato del campo , non sarà in grado di guidare il piede verso il vostro obiettivo di aumentare la velocità .
9

rallenterà fino a fermarsi con entrambi i piedi per terra . Preparati per ogni colpo che può essere proveniente da un difensore .


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