Come fare Karate nel Garage

Un garage può essere il perfetto dojo karate personale , o stanza pratica . E ' simmetrico , è isolato dalle distrazioni in cucina o in soggiorno , e può avere spazio più aperto rispetto alle altre stanze della casa , a seconda di quello che si tiene in là . La vettura può essere sempre eseguito fuori nel vialetto durante le sessioni di allenamento . Fino a quando lo spazio è di almeno 10 metri per 10 metri , di avere spazio sufficiente per praticare karate , secondo MMA Village. Un garage è anche più probabilità di avere travi o travi che sono almeno 10 metri da terra e abbastanza alto per sospendere un sacco da boxe . Cose che ti serviranno
scopa o aspirapolvere

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Spazzare o aspirare la terra . Si dovrebbe andare a piedi nudi per la formazione karate, quindi è importante assicurarsi che non ci siano chiodi, viti , rami o altri oggetti che possono tagliare o graffiare il piede . Sporcizia, sabbia, piccole particelle e acqua o umidità possono causare a scivolare .
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Condizionare i piedi sul pavimento freddo e duro . Molti istituti di arti marziali in tutto il paese hanno pavimenti in legno . Una delle ragioni è perché i tacchi, lame e le sfere del piede diventa più difficile se sono esposti ad una superficie più dura regolarmente. Un calcestruzzo o cemento pavimento freddo funziona anche per battere i piedi in forma come armi .
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Familiarizzare con lo spazio che avete a disposizione e stabilire un reggimento di formazione basato su quello. Ancora una volta , uno spazio di 10 piedi - by- 10 - piede è sufficiente per praticare pugni, posizioni e calci . Kata ( forma provato che simula un combattimento) può richiedere diversi passaggi o salti in poche direzioni diverse , anche se ci sono anche kata specifici per spazi ristretti .
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Decidere che cosa gli accessori che volete nel vostro dojo . Avrete bisogno di inserire il sacco da boxe più verso il centro della stanza e lasciarlo a pochi metri di distanza in ogni direzione . A seconda delle dimensioni del garage e infissi , specchi e un lettore TV /DVD per guardare i video di formazione sono altre possibilità.


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